स्ट्राबेरी ग्रीन स्मूथी चबूतरे
स्ट्राबेरी हरी ठग चबूतरे लगभग की आवश्यकता है 8 घंटे और 15 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत 52 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 74 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यदि आपके पास सेब का रस, मूल वेनिला दही, स्ट्रॉबेरी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 199 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । मातृ दिवस इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो स्ट्राबेरी ग्रीन स्मूथी चबूतरे, स्ट्रॉबेरी-केला स्मूदी पॉप, तथा डेयरी मुक्त स्ट्रॉबेरी स्मूदी पॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्लेंडर में, 1 कंटेनर फ्रेंच वेनिला दही और स्ट्रॉबेरी रखें। कवर; चिकनी जब तक मिश्रण । चम्मच 2 चम्मच मिश्रण 5 (5-ऑउंस) पेपर कप में से प्रत्येक में । पन्नी के साथ कवर कप; प्रत्येक पॉप के केंद्र में शिल्प छड़ी डालें । (या निर्माता के निर्देशों के अनुसार बर्फ पॉप मोल्ड भरें । ) कटोरे में शेष मिश्रण रखो; कवर और सर्द । फ्रीज लगभग 2 घंटे या जमने तक पॉप करता है ।
ब्लेंडर में, की लाइम पाई दही, पालक और सेब का रस रखें । कवर; चिकनी जब तक मिश्रण । जब पहली परत जम जाती है, तो पॉप से पन्नी हटा दें ।
जमे हुए परत पर प्रत्येक कप में लगभग 1 1/2 चम्मच पालक मिश्रण डालो । शेष मिश्रण को कटोरे में डालें; कवर और सर्द । लाठी का समर्थन करने के लिए चबूतरे पर पन्नी लौटें । लगभग 2 घंटे या जमने तक फ्रीज करें ।
शेष स्ट्रॉबेरी और पालक परतों के साथ दोहराएं, परतों के बीच कम से कम 2 घंटे ठंड ।