स्ट्रॉबेरी बेलसमिक विनैग्रेट के साथ पालक और हेज़लनट सलाद

स्ट्रॉबेरी बेलसमिक विनैग्रेट के साथ पालक और हेज़लनट सलाद
स्ट्रॉबेरी बेलसमिक विनैग्रेट के साथ पालक और हेज़लनट सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 451 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सुनहरी किशमिश, रोमेन लेट्यूस के पत्ते, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है मातृ दिवस. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो शहद के साथ स्ट्रॉबेरी पालक का सलाद बेलसमिक विनैग्रेट, रास्पबेरी बाल्समिक विनैग्रेट में स्ट्रॉबेरी और एवोकैडो पालक का सलाद, तथा बकरी पनीर, पेकान और पेस्टो बाल्समिक विनैग्रेट के साथ स्ट्रॉबेरी पालक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, जैतून का तेल, बाल्समिक सिरका, स्ट्रॉबेरी संरक्षित, और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्ट्रॉबेरी संरक्षित करता हैस्ट्रॉबेरी संरक्षित करता है
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
एक बड़े कटोरे में, पालक, लेट्यूस, हेज़लनट्स, किशमिश, लाल प्याज और कटा हुआ गेहूं बिस्कुट एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ गेहूं अनाजकटा हुआ गेहूं अनाज
मेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंचमेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंच
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
सलाद के ऊपर बूंदा बांदी सलाद ड्रेसिंग, और गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई
4
कटा हुआ एवोकैडो के साथ शीर्ष परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवृद्ध balsamic सिरकावृद्ध balsamic सिरका1पका हुआ avocado, कटा हुआपका हुआ avocado, कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तस्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चस्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोयुकोनयुकोन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 बड़े चम्मच हल्के से भुने हुए पाइन नट्स4 बड़े चम्मच हल्के से भुने हुए पाइन नट्स791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हेज़लनट्सकटा हुआ हेज़लनट्स1स्मॉल्सलाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ8281 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोromaine लेटिष पत्तेromaine लेटिष पत्ते8281 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफटे ताजा पालकफटे ताजा पालक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेचीनी मुक्त स्ट्रॉबेरी संरक्षित करता हैचीनी मुक्त स्ट्रॉबेरी संरक्षित करता है1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा मिनी कटा हुआ गेहूं अनाज बिस्कुटसादा मिनी कटा हुआ गेहूं अनाज बिस्कुट
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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