स्ट्रॉबर्टर्ट-गोजी मफिन

स्ट्रॉबर्टर्ट-गोजी मफिन
स्ट्रॉबर्टर्ट-गोजी मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 3 और लागत परोसता है $ 2.79 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 640 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में समुद्री नमक, बेकिंग सोडा, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गोजी बेरी और याकॉन मूसली मफिन, मैंगो गोजी गुआकामोल, तथा गोजी पावर बार्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकार्बनिक कैनोला, कुसुम, या बादाम का तेलकार्बनिक कैनोला, कुसुम, या बादाम का तेल11टीएसपी सूखा अजवायनअरारोट पाउडरअरारोट पाउडर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 1/3 कप गुड़1 1/3 कप गुड़1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबैंगनी पतवार मटरबैंगनी पतवार मटर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1-2 बड़े चम्मच सादा या वेनिला गैर-डेयरी दूध (सोया, बादाम, या भांग सबसे अच्छा है)1-2 बड़े चम्मच सादा या वेनिला गैर-डेयरी दूध (सोया, बादाम, या भांग सबसे अच्छा है)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे गोजी जामुनसूखे गोजी जामुन0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपिसी हुई इलायची (या दालचीनी)पिसी हुई इलायची (या दालचीनी)11टीएसपी सूखा अजवायनताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशुद्ध मेपल सिरपशुद्ध मेपल सिरप2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजई का आटाजई का आटा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(गोल) समुद्री नमक(गोल) समुद्री नमक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवर्तनी आटा (झारना या हल्का)वर्तनी आटा (झारना या हल्का)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए स्ट्रॉबेरीजमे हुए स्ट्रॉबेरी791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअपरिष्कृत चीनीअपरिष्कृत चीनी
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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