स्टफिंग-भरवां पोर्क चॉप

स्टफिंग-भरवां पोर्क चॉप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्टफिंग-स्टफ्ड पोर्क चॉप्स को आज़माएं । अपना फिगर देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 578 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, और 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिये $ 4.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास कैनोलन तेल, स्टफिंग, थाइम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ सेब तीखा मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बीबीक्यू पोर्क चॉप्स और स्टफिंग, भरने के साथ पोर्क चॉप, और भरने के साथ पोर्क चॉप और सेब समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
लगभग हड्डी को काटकर प्रत्येक चॉप में एक जेब काटें । प्रत्येक चॉप को 1/2 कप स्टफिंग से भरें; यदि आवश्यक हो तो टूथपिक्स से सुरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटेंअमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
2
काली मिर्च छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
3
एक बड़े ओवनप्रूफ स्किलेट में, तेल में ब्राउन चॉप्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 25-30 मिनट के लिए या जब तक थर्मामीटर 160 डिग्री पढ़ता है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
चिकन जांघ और पैरचिकन जांघ और पैर
5
पोर्क चॉप्स निकालें और एक तरफ सेट करें । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
6
उसी कड़ाही में, 1 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर पैन ड्रिपिंग में लहसुन और अजवायन को पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
7
पैन से भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए सरगर्मी, शराब जोड़ें । एक छोटे कटोरे में, आटा और शोरबा को चिकना होने तक मिलाएं । धीरे-धीरे पैन में जोड़ें । उबाल आने दें; 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
1 1/2 कप जमे हुए मटर, मक्का, प्याज, लाल मिर्च और काली बीन मिश्रण1 1/2 कप जमे हुए मटर, मक्का, प्याज, लाल मिर्च और काली बीन मिश्रण
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
8
पोर्क चॉप्स से टूथपिक्स निकालें, ग्रेवी के साथ चॉप्स परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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