संडे सपर: इज़राइली कूसकूस के साथ मेमने कबाब सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.51 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 44 ग्राम प्रोटीन, 64 ग्राम वसा, और कुल का 929 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, खीरा, कोषेर नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इजरायल कूसकूस के साथ दही-मैरीनेटेड चिकन कबाब, संडे सपर: बादाम कूसकूस के साथ बटरफ्लाइड कोर्निश मुर्गियाँ, तथा संडे सपर: करी लैम्ब शैंक्स.
निर्देश
1
कोषेर नमक, जीरा और काली मिर्च और धूल मेमने के क्यूब्स को रगड़ के साथ मिलाएं । कटार पर धागा, काली मिर्च के टुकड़ों के साथ बारी-बारी से, और यथासंभव लंबे समय तक बैठने दें, लेकिन रात भर से अधिक नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
मेमने स्टू मांस
¼ चम्मच अजवायन
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
2
पैकेज निर्देशों के अनुसार कूसकूस को पकाएं, फिर जल्दी से ठंडा करें । एक छलनी में सूखने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
3
स्वादानुसार जैतून का तेल, नींबू का रस और नमक और काली मिर्च मिलाएं । कूसकूस, ड्रेसिंग, ककड़ी, टमाटर और स्कैलियन टॉस करें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें । नमक और काली मिर्च और रिजर्व के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
1-1/2 औंस. जिन
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
4
मध्यम के लिए लगभग 12 मिनट तक वांछित दान तक उच्च गर्मी पर मेमने के कटार को ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
10 मिनट के लिए आराम करें और चचेरे भाई के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना