संडे सपर: सियर डक ब्रेस्ट और खुबानी कॉम्पोट

संडे सपर: सियर डक ब्रेस्ट और खुबानी कॉम्पोट
संडे सपर: सियर डक ब्रेस्ट और खुबानी कॉम्पोट एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सॉस। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 45 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 315 कैलोरी. के लिए $ 6.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. खुबानी, अनानास का रस, बतख के स्तन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो तारगोन सियर डक ब्रेस्ट; आलू बतख वसा में सईद; रोआस, संडे सपर: लेमन ग्रिल्ड टर्की ब्रेस्ट, तथा संडे सपर: दाल के साथ पका हुआ पका हुआ आलू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक तेज चाकू के साथ बतख स्तनों के वसा पक्ष को स्कोर करें जब तक कि यह लगभग मांस तक नहीं पहुंचता । अच्छी मात्रा में नमक और काली मिर्च के छिड़काव के साथ सीजन बतख ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
पिग्नोलिस (पाइन नट्स), टोस्टेडपिग्नोलिस (पाइन नट्स), टोस्टेड
पूरे बतखपूरे बतख
डबल न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकडबल न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
(जैसे PAN®)(जैसे PAN®)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ तेज चेडर, टॉपिंग के लिए अतिरिक्तकटा हुआ तेज चेडर, टॉपिंग के लिए अतिरिक्त
2
खुबानी, अनानास का रस और ब्राउन शुगर को छोटे सॉस पैन में मिलाएं और मध्यम आँच पर हल्का उबाल लें, और 6 मिनट तक या खुबानी के नरम और गाढ़े होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 कप हरे अंगूर के आधे भाग8 कप हरे अंगूर के आधे भाग
2 कप बारीक कटे हुए छिलके वाले ताजे नेक्टराइन2 कप बारीक कटे हुए छिलके वाले ताजे नेक्टराइन
पका हुआ लम्बा चावल, ठंडापका हुआ लम्बा चावल, ठंडा
बारीक पिसी मूंगफलीबारीक पिसी मूंगफली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमे हुए न्यूयॉर्क शैली चीज़केक, पिघला हुआजमे हुए न्यूयॉर्क शैली चीज़केक, पिघला हुआ
3
उच्च गर्मी पर दोनों स्तनों को पकड़ने के लिए काफी बड़ी कड़ाही गरम करें, स्तनों की त्वचा को नीचे की ओर जोड़ें, और तब तक पकाएं जब तक कि त्वचा गहरी सुनहरी भूरी न हो जाए और वसा का अधिकांश भाग लगभग 5 मिनट तक न हो जाए । बतख के स्तनों को पलटें और मध्यम दुर्लभ (130 डिग्री फ़ारेनहाइट आंतरिक तापमान) तक पकाएं, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन या मार्जरीन1 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन या मार्जरीन
4
बतख को टुकड़ा करने से पहले आराम करने दें और खुबानी की एक बड़ी गुड़िया के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ लम्बा चावल, ठंडापका हुआ लम्बा चावल, ठंडा
कॉम्पोटकॉम्पोट
पूरे बतखपूरे बतख
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर67
पत्रिका
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