सिंडी है Jambalaya
सिंडी जंबालाया सिर्फ हो सकता है क्रियोल नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 275 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.07 खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 288 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए झींगा, काजुन मसाला, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सिंडी के कोलेसलाव, सिंडी कद्दू पाई, तथा सिंडी के स्वादिष्ट पंख समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन या बड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें । सॉसेज में हिलाओ, और 2 मिनट तक पकाना ।
प्याज, शिमला मिर्च और अजवाइन डालें; नमक और काजुन मसाला के साथ सीजन । सब्जियों के नरम होने तक, 6 से 8 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । सब्जी मिश्रण में समान रूप से लेपित होने तक चावल में हिलाओ, फिर टमाटर में रस, लहसुन, चिकन शोरबा, बे पत्तियों और अजवायन के पत्तों के साथ डालें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए, फिर गर्मी को मध्यम-कम, कवर, और 20 मिनट तक उबाल लें ।
20 मिनट के बाद, झींगा में हलचल करें, और 10 मिनट तक बिना ढके पकाएं जब तक कि झींगा गुलाबी न हो जाए और केंद्र में पारभासी न हो जाए ।
गर्मी से बर्तन निकालें, और 5 मिनट खड़े रहें । परोसने से पहले बे पत्तियों को त्याग दें ।