सीतान, काले और बटरनट स्क्वैश स्टू

सीतान, काले और बटरनट स्क्वैश स्टू एक है शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 169 कैलोरी. के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । ओह माय वेजीज़ की इस रेसिपी के 7 प्रशंसक हैं । यह एक किफायती सूप के रूप में अच्छी तरह से काम करता है शरद ऋतु. यदि आपके पास अजवाइन, जैतून का तेल, बटरनट स्क्वैश और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो सीतान, काले और बटरनट स्क्वैश स्टू, बटरनट स्क्वैश और केल के साथ चिकन स्टू (अंतराल, पैलियो, अनाज मुक्त), तथा बटरनट स्क्वैश, केल और बकरी पनीर के साथ पेनी {शीतकालीन स्क्वैश के 12 सप्ताह} समान व्यंजनों के लिए ।