सीताफल सॉस के साथ अमेज़न फ्राइड चिकन ब्रेस्ट
अमेज़न तला हुआ चिकन स्तनों के साथ धनिया सॉस है एक डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 44 ग्राम प्रोटीन, 70 ग्राम वसा, और कुल का 942 कैलोरी. के लिए $ 2.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास लहसुन लौंग, अंडे, वनस्पति तेल, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक सीताफल-मक्खन सॉस के साथ चिकन स्तन, सीताफल-भरवां चिकन स्तन, तथा सिलेंट्रो लाइम ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट.
निर्देश
एक ब्लेंडर में सीताफल, लहसुन, जलापियो, सिरका और पानी और प्यूरी मिलाएं ।
मेयोनेज़ में एक कटोरे और व्हिस्क में स्थानांतरित करें । कवर और सर्द ।
एक उथले कटोरे में, हल्के से अंडे को हरा दें । एक और उथले कटोरे में, आटा, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
आलू के चिप्स को तीसरे बाउल में फैलाएं । आटे के साथ चिकन को हल्के से कोट करें, किसी भी अतिरिक्त को मिलाते हुए, फिर पीटा अंडे में डुबकी । आलू के चिप्स के साथ चिकन को कोट करें ।
झिलमिलाहट तक एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
चिकन डालें और मध्यम आँच पर सुनहरा होने तक पकाएँ और लगभग 5 मिनट प्रति साइड पकाएँ ।
एक बार सीताफल की चटनी के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel
दक्षिणी को रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल के साथ जोड़ा जा सकता है । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । आप शैटॉ स्टी की कोशिश कर सकते हैं । मिशेल रिस्लीन्ग. समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
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Chateau Ste. मिशेल रिस्लीन्ग
# 14 शराब उत्साही शीर्ष 100 2018 की सर्वश्रेष्ठ खरीद । माइकल की कोलंबिया घाटी रिस्लीन्ग पूरे वाशिंगटन के कोलंबिया घाटी से रिस्लीन्ग का मिश्रण है । उनका लक्ष्य विंटेज के बाद एक ताज़ा, स्वादिष्ट, मध्यम-शुष्क रिस्लीन्ग विंटेज तैयार करना है । शराब सूक्ष्म खनिज नोटों के साथ कुरकुरा सेब सुगंध और स्वाद प्रदान करती है । यह उनका "रोज़ रिस्लीन्ग" है जो पीने के लिए एक खुशी है और विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों के साथ मेल खाना आसान है । ताजे फल, केकड़ा, हल्के चीज, या चिकन के साथ जोड़ी ।