संतरे और परी बाल पास्ता के साथ हलिबूट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए संतरे और परी बाल पास्ता के साथ हलिबूट दें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 693 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.44 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यदि आपके पास एंजेल हेयर पास्ता, सीताफल, पिसा हुआ जीरा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नाभि संतरे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मेरिंग्यू-सबसे ऊपर शर्बत संतरे एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं परी बाल पास्ता पाई, एंजेल हेयर पास्ता, तथा परी बाल पास्ता प्रसन्न.
निर्देश
संतरे को खंडों में काटें, आसपास की झिल्लियों को हटा दें (नीचे शॉर्टकट देखें) । उनके रस को पकड़ने के लिए एक कटोरे के ऊपर झिल्लियों को निचोड़ें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
अदरक डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए 2 मिनट तक पकाएँ ।
1/2 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च और जीरा के साथ हलिबूट छिड़कें । 4 मिनट तक पकाएं। मुड़ें, किसी भी तरल के साथ स्कैलियन और संतरे जोड़ें, और खाना बनाना जारी रखें जब तक कि मछली एक ही रंग में न हो और आसानी से गुच्छे, 4 से 5 मिनट । पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं जबकि हलिबूट पकता है । पास्ता और मछली को अलग-अलग प्लेटों में विभाजित करें । ऊपर से संतरे और सॉस डालें और सीताफल छिड़कें । शॉर्टकट: एक संतरे को सेक्शन करने के लिए और बिना किसी गड़बड़ी के उसकी झिल्लियों को हटाने के लिए, छिलके और सफेद पिथ को चाकू से काट लें । फिर, एक कटोरे पर काम करते हुए, एक हाथ में नारंगी के साथ, प्रत्येक खंड के दोनों ओर, उसके आसपास की झिल्ली के अंदर एक कट बनाएं । अनुभाग कुछ ही समय में मुक्त हो जाएंगे ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मेनू पर हलिबूट? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप पिनोट ग्रिगियो को थ्राइव करने की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
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कामयाब Pinot Grigio