स्तरित फल और अरुगुला सलाद
स्तरित फल और अरुगुला सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.28 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 473 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. यदि आपके पास जैतून का तेल, चेवरे चीज़, हेज़लनट्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्विनोआ-अरुगुला स्तरित सलाद, स्तरित फल का सलाद, तथा स्तरित फल का सलाद.
निर्देश
450 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने स्प्रे के साथ कुकी शीट स्प्रे करें । बड़े कटोरे में, अंगूर और शहद टॉस करें । कुकी शीट पर व्यवस्थित करें । 20 से 30 मिनट भूनें, एक बार हिलाएं, जब तक कि अंगूर फट न जाए और कारमेलाइज करना शुरू न करें ।
इस बीच, बड़े कटोरे में, शेरी सिरका, जैतून का तेल और नमक को व्हिस्क के साथ हराया । एक तरफ सेट करें ।
सिरका मिश्रण करने के लिए कुकी शीट पर अंगूर और किसी भी सिरप शेष जोड़ें; हलचल । पूरी तरह से ठंडा।
निम्नानुसार परत। स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, अंगूर को 3-क्वार्ट ट्रिफ़ल डिश या कटोरे में सावधानी से स्थानांतरित करें ।
अरुगुला को अंगूर के ऊपर रखें, केंद्र में माउंडिंग करें ।
कोर और पतले स्लाइस नाशपाती; उन्हें सिरका मिश्रण में जोड़ें, और कोट करने के लिए टॉस करें । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, नाशपाती को कटोरे में स्थानांतरित करें, उन्हें अरुगुला के ऊपर समान रूप से फैलाएं । किसी भी शेष तरल को त्यागें।
नाशपाती के ऊपर समान रूप से चवर रखें; शीर्ष पर चेरी और हेज़लनट्स बिखेरें ।