संतरे, सौंफ और फेटा के साथ गोल्डन और क्रिमसन बीट सलाद

संतरे, सौंफ और फेटा के साथ गोल्डन और क्रिमसन बीट सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी साइड डिश? संतरे, सौंफ और फेटा के साथ गोल्डन और क्रिमसन बीट सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 324 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, गोल्डन बीट्स, सौंफ का बल्ब और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 66 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं संतरे, सौंफ और फेटा के साथ गोल्डन और क्रिमसन बीट सलाद, संतरे, सौंफ और फेटा के साथ गोल्डन और क्रिमसन बीट सलाद, तथा रक्त संतरे, मुंडा सौंफ़, और च के साथ मिश्रित बेबी बीट सलाद.

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
सभी बीट्स को 9 एक्स 9 एक्स 2-इंच मेटल पैन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
बूंदा बांदी 3 बड़े चम्मच तेल; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के और कोट करने के लिए टॉस करें । पन्नी के साथ पैन को कवर करें और निविदा तक बीट भूनें, लगभग 1 1/2 घंटे । पूरी तरह से उजागर और ठंडा करें । पील बीट, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लें, और बड़े कटोरे में रखें, प्रत्येक रंग विपरीत तरफ; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । आगे करो 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द। उपयोग करने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
संतरे के सभी छिलके और पिथ काट लें । संतरे का रस पकड़ने के लिए मध्यम कटोरे पर काम करना, झिल्ली के बीच कटौती, सेगमेंट जारी करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
बीट्स के साथ कटोरे में 1 कप नारंगी खंड, सौंफ़, पुदीना, अजमोद, हेज़लनट्स और प्याज़ डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी कैंडीनारंगी कैंडी
मेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंचमेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंच
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
छोटे कटोरे में 2 चम्मच संतरे का रस स्थानांतरित करें; सिरका में व्हिस्क और शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल । नमक और सफेद मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन ड्रेसिंग । बीट मिश्रण में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
7
बड़े थाली पर टीला सलाद।
8
शेष नारंगी खंडों को सूखा; सलाद पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी कैंडीनारंगी कैंडी
9
पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें

सामग्री

1कसा हुआ परमेसन चीज़मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)6थोड़ी सी कटी हुई तोरीमोटे कोषेर नमकमोटे कोषेर नमक1छोटाताजा सौंफ़ बल्ब, छंटनी, चौथाई, कोर, कागज-पतली स्ट्रिप्स में कटौतीताजा सौंफ़ बल्ब, छंटनी, चौथाई, कोर, कागज-पतली स्ट्रिप्स में कटौती3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा टूटने लगे feta पनीरकटा टूटने लगे feta पनीर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ ताजा पुदीनाबारीक कटा हुआ ताजा पुदीना2larges(3-इंच-व्यास) गोल्डन बीट, सभी लेकिन 1 इंच के टॉप ट्रिम किए गए(3-इंच-व्यास) गोल्डन बीट, सभी लेकिन 1 इंच के टॉप ट्रिम किए गए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहेज़लनट्स, टोस्टेड, भूसी, आधाहेज़लनट्स, टोस्टेड, भूसी, आधा5क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित4संतरेसंतरे591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोदबारीक कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद2larges(3-इंच-व्यास) लाल बीट, सभी लेकिन 1 इंच सबसे ऊपर छंटनी की(3-इंच-व्यास) लाल बीट, सभी लेकिन 1 इंच सबसे ऊपर छंटनी की1छोटाप्याज़, बारीक कटा हुआप्याज़, बारीक कटा हुआ6थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन सफेद मिर्चताजा जमीन सफेद मिर्च
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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