स्थानीय शहद के साथ लस मुक्त अंजीर और रास्पबेरी मस्कारपोन टार्ट

स्थानीय शहद के साथ लस मुक्त अंजीर और रास्पबेरी मस्कारपोन टार्ट
यह नुस्खा 7 परोसता है और प्रति सेवारत $2.61 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 594 कैलोरी. 4 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। अंजीर, ब्राउन राइस का आटा, स्थानीय शहद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं बेकन, स्थानीय शहद और ताजा अजवायन के फूल के साथ विडालियन प्याज तीखा, कोई सेंकना रास्पबेरी चॉकलेट तीखा (लस मुक्त, पैलियो + शाकाहारी), तथा चॉकलेट क्रस्ट के साथ फ्रोजन रास्पबेरी मूस टार्ट (लो कार्ब और ग्लूटेन फ्री).

सामग्री

30हैबेनेरो मिर्चबादाम का आटा (भोजन नहीं)बादाम का आटा (भोजन नहीं)60हैबेनेरो मिर्चब्राउन चावल का आटाब्राउन चावल का आटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रेम फ्रैच या खट्टा क्रीमक्रेम फ्रैच या खट्टा क्रीम12एक्स ताजा पके अंजीरएक्स ताजा पके अंजीर3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेस्थानीय शहदस्थानीय शहद227हैबेनेरो मिर्चmascarpone पनीरmascarpone पनीर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोsifted पाउडर चीनीsifted पाउडर चीनी170हैबेनेरो मिर्च50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी30हैबेनेरो मिर्चज्वार का आटाज्वार का आटा90हैबेनेरो मिर्चमीठे चावल का आटामीठे चावल का आटा90हैबेनेरो मिर्चटैपिओका आटाटैपिओका आटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ज़ैंथन गमज़ैंथन गम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलार्डलार्ड
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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