स्नैप मटर-तिल पास्ता
एक की जरूरत है डेयरी मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? स्नैप मटर-तिल पास्ता कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 256 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । क्राफ्ट रेसिपी की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, तेल, अदरक, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चीनी स्नैप पीन और गाजर सोबा नूडल्स, तिल सिलोफ़न नूडल्स और स्नैप मटर के साथ तिल के बीज के साथ हनी-टेरीयाकी चिकन उंगलियां, तथा तिल स्नैप मटर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ड्रेसिंग, सोया सॉस और शहद मिलाएं । पानी में कॉर्नस्टार्च घोलें । नमक को छोड़ते हुए, पैकेज पर निर्देशित पास्ता को पकाएं ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही या बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें; हलचल-तलना 2 मिनट ।
अदरक और लहसुन जोड़ें; हलचल-तलना 1 मिनट । शोरबा, मटर और गाजर में हिलाओ; उबाल लाने के लिए । कवर; कुक 2 मिनट। ड्रेसिंग मिश्रण में हिलाओ, फिर कॉर्नस्टार्च मिश्रण; कुक और 1 मिनट हलचल । या गाढ़ा होने तक ।
नाली पास्ता; थाली पर रखें । सब्जी मिश्रण और तिल के बीज के साथ शीर्ष ।