स्नो मटर के साथ अनानास चिकन

स्नो मटर के साथ अनानास चिकन
स्नो पीज़ के साथ अनानास चिकन बिल्कुल डेयरी मुक्त रेसिपी हो सकती है जिसे आप तलाश रहे हैं। एक सर्विंग में 407 कैलोरी , 28 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा होती है । यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.97 है। यदि आपके पास नींबू का रस, अनानास, आटा और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 65% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो काफी अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी हैं शाकाहारी "चिकन नगेट्स", मीठे श्रीराचा सॉस में स्नो मटर और अनानास के टुकड़े , शाकाहारी "चिकन नगेट्स", मीठे श्रीराचा सॉस में स्नो मटर और अनानास के टुकड़े , और स्नो मटर और स्नो मटर शूट्स के साथ वील स्टिर-फ्राई ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में अनानास, नींबू का रस और लौंग मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2-1/4 पाउंड स्विस पनीर, कटा हुआ2-1/4 पाउंड स्विस पनीर, कटा हुआ
अनानास को बिना छाने भारी चाशनी में कुचला जा सकता हैअनानास को बिना छाने भारी चाशनी में कुचला जा सकता है
लौंगलौंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 से 2 चम्मच कद्दू पाई मसाला1-1/2 से 2 चम्मच कद्दू पाई मसाला
2
एक बड़े पुनः सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में आधा डालें; रद्द करना।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकर की अर्ध-मीठी बेकिंग चॉकलेटबेकर की अर्ध-मीठी बेकिंग चॉकलेट
3
चिकन को 1/4-इंच तक चपटा करें। मोटाई; मैरिनेड में जोड़ें. बैग को सील करें और कोट करने के लिए पलटें। कम से कम 45 मिनट के लिए फ्रिज में रखें। बचे हुए मैरिनेड को ढककर फ्रिज में रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार तरबूज़ का छिलकामसालेदार तरबूज़ का छिलका
विशाल झींगाविशाल झींगा
4
चिकन से मैरिनेड निकालें। एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, आटा और नमक मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार तरबूज़ का छिलकामसालेदार तरबूज़ का छिलका
विशाल झींगाविशाल झींगा
थोक ऋषि सॉसेजथोक ऋषि सॉसेज
जार में अचार वाले अदरक के टुकड़े, छान लेंजार में अचार वाले अदरक के टुकड़े, छान लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकर की अर्ध-मीठी बेकिंग चॉकलेटबेकर की अर्ध-मीठी बेकिंग चॉकलेट
5
एक बार में चिकन के कुछ टुकड़े डालें और कोट करने के लिए हिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विशाल झींगाविशाल झींगा
4 पतली स्लाइस सख्त सलामी, जुलिएन्ड4 पतली स्लाइस सख्त सलामी, जुलिएन्ड
6
एक बड़ी कड़ाही में चिकन को तेल में दोनों तरफ से ब्राउन करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विशाल झींगाविशाल झींगा
ग्राउंड इटालियन पोर्क सॉसेजग्राउंड इटालियन पोर्क सॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(9-इंच) डीप-डिश पाई क्रस्ट, आंशिक रूप से पकाया और ठंडा किया गया(9-इंच) डीप-डिश पाई क्रस्ट, आंशिक रूप से पकाया और ठंडा किया गया
7
एक उथले बेकिंग डिश में रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शुगर फ्री स्ट्रॉबेरी ग्लेज़शुगर फ्री स्ट्रॉबेरी ग्लेज़
8
कड़ाही में आरक्षित मैरिनेड डालें; गर्म और बुलबुले होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार तरबूज़ का छिलकामसालेदार तरबूज़ का छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(9-इंच) डीप-डिश पाई क्रस्ट, आंशिक रूप से पकाया और ठंडा किया गया(9-इंच) डीप-डिश पाई क्रस्ट, आंशिक रूप से पकाया और ठंडा किया गया
9
चिकन के ऊपर डालें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विशाल झींगाविशाल झींगा
10
बादाम और नारियल छिड़कें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ कटा हुआ प्याजकसा हुआ कटा हुआ प्याज
2 2/3 कप बेकर्स एंजल फ्लेक नारियल2 2/3 कप बेकर्स एंजल फ्लेक नारियल
11
बिना ढके 400° पर 20-25 मिनट तक या मांस के गुलाबी होने तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार अदरक, 1 छोटा कांच का जारमसालेदार अदरक, 1 छोटा कांच का जार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डीप-डिश पाई क्रस्टडीप-डिश पाई क्रस्ट

सामग्री

2(सर्दी)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)flaked नारियलflaked नारियल28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)flaked नारियलflaked नारियल42मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन लौंगजमीन लौंग1616 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)डिब्बे प्रत्येक) कटा हुआ कुचल अनानासडिब्बे प्रत्येक) कटा हुआ कुचल अनानास11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट प्रत्येक को आधा कर देता है)बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट प्रत्येक को आधा कर देता है)36मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटे हुए बादामकटे हुए बादाम
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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