सिनसिनाटी मिर्च एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 461 कैलोरी. के लिए $ 2.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, पिसी हुई सिरोलिन, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सिनसिनाटी मिर्च, सिनसिनाटी मिर्च, तथा सिनसिनाटी मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा डच ओवन गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
फ्राइंग पैन
2
पैन में 1/4 छोटा चम्मच नमक और बीफ डालें; 6 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
गोमांस को एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें; गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
गर्मी को मध्यम तक कम करें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ पैन को फिर से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
पैन में 1 1/2 कप प्याज जोड़ें; 4 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
6
पैन में लहसुन जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
7
पैन में शेष 1/4 चम्मच नमक, तेल और अगली 4 सामग्री (जायफल के माध्यम से) जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 1 मिनट या सुगंधित होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जायफल
नमक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
8
टमाटर का पेस्ट डालें; 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का पेस्ट
9
पैन में 1 कप पानी, सिरका और टमाटर डालें; एक उबाल लाने के लिए । रिजर्व 1/2 कप गहरे लाल किडनी बीन्स।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल किडनी बीन्स
टमाटर
सिरका
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
10
पैन में गोमांस, शेष गहरे लाल किडनी बीन्स, और हल्के लाल किडनी बीन्स जोड़ें; कवर करें, गर्मी कम करें, और 30 मिनट उबालें । करछुल 1 1/4 कप 8 कटोरे में से प्रत्येक में मिर्च। प्रत्येक को 1 बड़ा चम्मच शेष गहरे लाल राजमा, लगभग 1 चम्मच शेष कटा हुआ प्याज, और 1 बड़ा चम्मच अजमोद के साथ परोसें ।