स्पेगेटी एग्लियो ई ओलियो

स्पेगेटी एग्लियो ई ओलियो
स्पेगेटी एग्लियो ई ओलियो सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 279 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 44 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्पेगेटी, अजमोद, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्पेगेटी एग्लियो, ओलियो ई पेपरोनसिनो (लहसुन, जैतून का तेल और मिर्च मिर्च के साथ स्पेगेटी), स्पेगेटी एग्लियो ई ओलियो, तथा स्पेगेटी एग्लियो ई ओलियो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे माइक्रोवेव-सेफ बाउल में जैतून का तेल, अजवायन और कीमा बनाया हुआ लहसुन मिलाएं । मोम पेपर के साथ कवर करें, और 1 मिनट के लिए उच्च पर माइक्रोवेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ लहसुनकीमा बनाया हुआ लहसुन
जैतून का तेलजैतून का तेल
अजवायनअजवायन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
वैक्स पेपरवैक्स पेपर
कटोराकटोरा
2
एक बड़े स्टॉकपॉट में पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
स्पेगेटी जोड़ें; एक उबाल पर लौटें । कुक, खुला, 10 मिनट या अल डेंटे तक, कभी-कभी हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटीस्पेगेटी
4
नाली। पॉट पर लौटें। लहसुन मिश्रण और शोरबा में हिलाओ । मध्यम गर्मी पर कुक 4 मिनट या शोरबा अवशोषित होने तक, लगातार सरगर्मी । अजमोद में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
लहसुनलहसुन
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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