स्पेगेटी एले ओलिव ई पोमोडोरो

स्पेगेटी एले ओलिव ई पोमोडोरो
स्पेगेटी एले ओलिव ई पोमोडोरो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 605 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 1.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास पास्ता खाना पकाने का तरल, डिब्बाबंद टमाटर, परमेसन पनीर, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो ब्लैक ऑलिव सॉस के साथ पास्ता: स्ट्रिंगोज़ी एले ऑलिव, स्पेगेटी एले वोंगोल (क्लैम सॉस के साथ स्पेगेटी), तथा टूना और टमाटर सॉस के साथ स्पेगेटी (स्पेगेटी अल टोनो ई पोमोडोरो) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप जमे हुए मकई (डीफ़्रॉस्टेड)1/2 कप जमे हुए मकई (डीफ़्रॉस्टेड)794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटे हुए टमाटरकटे हुए टमाटर22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकेपर्स, सूखाकेपर्स, सूखा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद शराब या चिकन स्टॉकसफेद शराब या चिकन स्टॉक11टीएसपी सूखा अजवायनताजा तुलसी, कटा हुआताजा तुलसी, कटा हुआ2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन11टीएसपी सूखा अजवायनताजा अजवायन, कीमा बनाया हुआताजा अजवायन, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चआरक्षित पास्ता खाना पकाने तरलआरक्षित पास्ता खाना पकाने तरल11टीएसपी सूखा अजवायनलाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर54
पत्रिका
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