स्पेगेटी एले वोंगोल
स्पेगेटी एले वोंगोल एक डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 515 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 114 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए नोरेसीप्स द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास लहसुन, फ्लैट पत्ती अजमोद, स्पेगेटी, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 95 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो स्पेगेटी एले वोंगोल, स्पेगेटी एले वोंगोल, तथा स्पेगेटी एले वोंगोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
जैसे ही आप क्लैम खरीदते हैं, उन्हें एक बड़े कंटेनर में डालें और नमक के पानी से भरें (इसका स्वाद समुद्र की तरह होना चाहिए) । अगले दिन या दो बार पानी को देखें क्योंकि क्लैम रेत से बाहर थूकते हैं । यदि आप तल पर बहुत अधिक रेत जमा करते हुए देखते हैं, तो क्लैम को कुल्ला और पानी को बदल दें । जब आप पास्ता बनाने के लिए तैयार हों, तो स्पेगेटी को हल्के नमकीन पानी में पैकेज पर निर्दिष्ट समय से एक मिनट कम उबालें । ऐसा इसलिए है क्योंकि यह सॉस में खाना बनाना खत्म कर देगा जब पास्ता तैयार होने से लगभग 3 मिनट दूर हो जाएगा, मध्यम गर्मी पर एक बड़े पैन में जैतून का तेल, लहसुन और मिर्च मिर्च डालें जब तक कि लहसुन चटकने न लगे और सुगंधित न हो जाए ।
क्लैम और वाइन डालें और फिर पैन को ढक्कन से ढक दें ।
क्लैम को तब तक भाप दें जब तक उनमें से आधे खुले न हों ।
ढक्कन हटा दें और आँच को तेज़ कर दें और मिश्रण को तब तक उबालें जब तक कि बाकी के क्लैम खुल न जाएँ । यदि कुछ क्लैम नहीं खुलते हैं, तो जो नहीं खुलते हैं उन्हें त्याग दें ।
पास्ता को सूखा लें और इसे अजमोद के साथ क्लैम में जोड़ें । कोट करने के लिए टॉस करें और तुरंत परोसें ।