स्पेगेटी और बीनबॉल
स्पेगेटी और बीनबॉल एक शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 306 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 27 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए साबुत रोटी, जीरा, पीनट बटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं काली आंखों वाला पीन और टेम्पेह बीनबॉल, स्पेगेटी जंक्शन: $4 स्पेगेटी जो रॉय चोई के 'एलए बेटे' से $ 24 स्पेगेटी के रूप में लगभग अच्छा स्वाद लेती है, तथा डिनर टुनाइट: स्पेगेटी अल्ला बोस्कायोला (टमाटर सॉस और मशरूम के साथ स्पेगेटी).
निर्देश
अपनी ब्रेड को तब तक फेंटें जब तक आपके पास बारीक ब्रेडक्रंब न हों और एक तरफ रख दें ।
पानी के अलावा अन्य सभी सामग्रियों को एक साथ मैश करें ।
ब्रेडक्रंब को अपने मिश्रण में मोड़ो । यदि यह थोड़ा सूखा है या एक साथ नहीं आ रहा है, तो सुझाए गए पानी को जोड़ें और अगर आपको लगता है कि इसे इसकी आवश्यकता है तो थोड़ा और ।
मिश्रण को गेंदों में रोल करें और फ्रिज में तब तक पॉप करें जब तक आप उन्हें पकाने के लिए तैयार न हों ।
इन्हें पकाने के लिए या तो ओवन में बेक करें या थोड़े से तेल में तलें । मैंने उन्हें पहले से गरम ओवन (220 सी / 200 सी प्रशंसक / 425 एफ / गैस) में बेक किया
एक साधारण टमाटर सॉस और ताज़ी पकी हुई स्पेगेटी के साथ परोसें, फिर ऊपर से परमेसन (वेजी या शाकाहारी) डालें ।