स्पेगेटी के साथ इतालवी शैली का झींगा
स्पेगेटी के साथ इतालवी शैली का झींगा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 457 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए $ 1.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके हाथ में अजवायन, तुलसी, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो इतालवी शैली की स्पेगेटी स्क्वैश, इतालवी शैली की स्पेगेटी स्क्वैश, तथा ट्यूनन और स्पेगेटी-इतालवी शैली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर 4-से 5-चौथाई पैन में, 2 चौथाई पानी उबाल लें ।
पास्ता जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, काटने के लिए निविदा तक, लगभग 10 मिनट ।
इस बीच, उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में, जैतून के तेल में प्याज़ और लहसुन को तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज़ लंगड़ा न हो जाए, लगभग 5 मिनट । टमाटर (रस के साथ), टमाटर का पेस्ट, शराब, अजवायन और तुलसी में हिलाओ । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी कम करें और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, लगभग 5 मिनट ।
कुल्ला और नाली चिंराट; सॉस में जोड़ें । अक्सर अपारदर्शी तक हिलाओ, लेकिन अभी भी नम-सबसे मोटे हिस्से के केंद्र में (परीक्षण के लिए कट), 5 से 6 मिनट ।
पका हुआ पास्ता में सॉस हिलाओ। मिश्रण को चार कटोरे में समान रूप से विभाजित करें ।
अजमोद के साथ छिड़के; स्वाद के लिए नमक, काली मिर्च और पनीर जोड़ें ।