स्पेगेटी घोंसले
स्पेगेटी घोंसले सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17g प्रोटीन की, 32g वसा की, और कुल का 550 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 13 लोग प्रभावित हुए । पालक के पत्तों, मोज़ेरेला बॉल्स, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो स्पेगेटी घोंसले, स्पेगेटी स्क्वैश घोंसले के साथ Meatballs #SundaySupper, तथा स्पेगेटी जंक्शन: $4 स्पेगेटी जो रॉय चोई के 'एलए बेटे' से $ 24 स्पेगेटी के रूप में लगभग अच्छा स्वाद लेती है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
विशेष उपकरण: चार 4 इंच व्यास स्प्रिंगफॉर्म पैन
ओवन के केंद्र में एक ओवन रैक रखें । ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें चार 4 इंच व्यास वाले स्प्रिंगफॉर्म पैन के नीचे और किनारों पर मक्खन लगाएं ।
पास्ता के लिए: उच्च गर्मी पर नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता जोड़ें और निविदा तक पकाना लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़, कभी-कभी सरगर्मी, 8 से 10 मिनट ।
पास्ता को निथार लें और एक बड़े बाउल में रखें ।
पालक, पनीर, तेल और 1/2 छोटा चम्मच नमक डालें । पालक के गलने तक अच्छी तरह से टॉस करें । ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
असेंबली के लिए: एक बड़े कटोरे में परमेसन, दूध, नमक और अंडे को एक साथ चिकना होने तक फेंटें ।
स्पेगेटी मिश्रण के ऊपर सॉस को अच्छी तरह मिलाने तक डालें । 1/2 कप स्पेगेटी मिश्रण को चिमटे या एक बड़े कांटे के चारों ओर घुमाएं और तैयार पैन में स्थानांतरित करें । पास्ता के प्रत्येक घोंसले के बीच में एक इंडेंटेशन बनाएं और जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
पैन से पक्षों को हटाने से 10 मिनट पहले ठंडा होने दें ।
एक पतली धातु स्पैटुला का उपयोग करके घोंसले से पैन की बोतलों को हटा दें ।
1 सर्विंग प्लेट में से प्रत्येक पर 2/2 कप मारिनारा सॉस डालें ।
सॉस पर स्पेगेटी घोंसले रखें ।
प्रत्येक घोंसले में मोज़ेरेला की 3 गेंदें रखें और परोसें ।