स्पेगेटी-हैम पाई
स्पेगेटी-हैम पाई एक है शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 270 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपने स्किम्ड दूध, काली मिर्च, कम नमक वाले हैम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री को वाष्पित कर दिया है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 33 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 50 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो हैम और पनीर के साथ नाश्ता पुलाव, हवाई हैम और पनीर स्लाइडर्स, तथा हैम और हरी बीन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं, नमक और वसा को छोड़ दें; नाली और एक तरफ सेट करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक नॉनस्टिक कड़ाही को कोट करें; गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
हैम, मशरूम और लहसुन डालें; मशरूम के नरम होने तक भूनें । आटा, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । कुक, लगातार सरगर्मी, 1 मिनट ।
दूध डालें, और मध्यम आँच पर, लगातार चलाते हुए, गाढ़ा होने तक पकाएँ ।
हैम मिश्रण, पास्ता और 1/2 कप पनीर मिलाएं । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 9 इंच के पाइप्लेट में चम्मच; शेष पनीर के साथ छिड़के ।
सेंकना, खुला, 425 पर 15 मिनट के लिए ।
5 मिनट खड़े रहने दें । वेजेज में स्लाइस करें ।