सीप ड्रेसिंग, भराई, पुलाव या पट्टी के गोले के लिए भरना

सीप ड्रेसिंग, भराई, पुलाव या पट्टी के गोले के लिए भरना
सीप ड्रेसिंग, भराई, पुलाव या पट्टी के गोले के लिए भरना एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 197 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. यदि आपके पास प्याज, ग्राउंड बीफ, लाल मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दक्षिणी कॉर्नब्रेड और सीप ड्रेसिंग (भराई), सीप ड्रेसिंग पुलाव, तथा सीप (संयुक्त राष्ट्र)भराई.

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिमला मिर्च, कटी हुईशिमला मिर्च, कटी हुई8झींगा और शिरायुक्तप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1डैश1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो2ओइनियनअजवाइन, कटा हुआ ठीकअजवाइन, कटा हुआ ठीक3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसग्राउंड हैमग्राउंड हैम680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसलीन ग्राउंड बीफलीन ग्राउंड बीफ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससीप, तरल के साथसीप, तरल के साथ11टीएसपी सूखा अजवायनद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजमोद, कीमा बनाया हुआअजमोद, कीमा बनाया हुआ8झींगा और शिरायुक्त5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स (दिन पुराने फ्रेंच ब्रेड क्यूब्स को स्थानापन्न कर सकते हैं)अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स (दिन पुराने फ्रेंच ब्रेड क्यूब्स को स्थानापन्न कर सकते हैं)
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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