स्पेनिश शैली का टूना और आलू का सलाद
स्पेनिश शैली के ट्यूनन और आलू का सलाद एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन साइड डिश। यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 233 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । चेरी टमाटर, शेरी सिरका, छिछले, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो स्पेनिश शैली का टूना सलाद, चिल आउट, स्पेनिश शैली: पीला टमाटर गज़्पाचो, टोस्टेड बादाम ब्रेडक्रंब, टूना सलाद भरवां पिकिलोस या बेर टमाटर, तथा स्पेनिश शैली का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आलू को एक बड़े सॉस पैन में रखें; आलू से 2 इंच ऊपर पानी से ढक दें । एक उबाल ले आओ; आलू को 6 मिनट या लगभग निविदा तक पकाएं।
सेम जोड़ें; 4 मिनट या सेम कुरकुरा होने तक पकाएं-निविदा और आलू निविदा हैं ।
नाली; ठंडे पानी से कुल्ला।
एक बड़े कटोरे में आलू का मिश्रण रखें ।
टमाटर और अगली 5 सामग्री (टूना के माध्यम से) जोड़ें; टॉस ।
तेल और सिरका के साथ बूंदा बांदी आलू का मिश्रण; कोट करने के लिए टॉस । 1 प्लेटों में से प्रत्येक पर 5 कप लेट्यूस की व्यवस्था करें; प्लेटों के बीच समान रूप से विभाजित आलू का मिश्रण ।
वाइन नोट: एक स्पेनिश रोस, या रोसाडो, स्पेनिश शैली के टूना और आलू के सलाद के साथ अच्छी तरह से काम करता है । बोदेगास बोरसाओ रोसाडो 2008 ($
तीखा ड्रेसिंग से मेल खाने के लिए हर्बल नोट्स के साथ कुरकुरा और सूखा है । -- जेफरी लिंडेनमुथ
अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब
टूना के लिए मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन बेहतरीन विकल्प हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । निकेल एंड निकेल हैरिस वाइनयार्ड मर्लोट 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 40 डॉलर प्रति बोतल है ।
![निकल और निकिल हैरिस दाख की बारी Merlot]()
निकल और निकिल हैरिस दाख की बारी Merlot
चमकीले लाल फल, कैंडिड ब्लूबेरी, सांता रोजा प्लम और मेन्थॉल सुगंध सभी एक साथ मिलकर नाक को नशा करते हैं क्योंकि 2016 हैरिस वाइनयार्ड मर्लोट ग्लास से निकलता है । तालू पर, एक रसदार और फल प्रविष्टि को चबाने वाले टैनिन और एक संतुलन अम्लता द्वारा समर्थित किया जाता है, जिससे रसीला परतें बनती हैं जो जीभ को कोट करती हैं और एक नरम, सुरुचिपूर्ण खत्म पैदा करती हैं ।