सूप में गोमांस और बीन स्प्राउट्स के साथ नूडल्स खींचना

सूप में गोमांस और बीन स्प्राउट्स के साथ नूडल्स खींचना
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सूप में बीफ और बीन स्प्राउट्स के साथ ड्रैगिंग नूडल्स को आज़माएं । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 1295 कैलोरी, 58 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, गैलन, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे और 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बीन स्प्राउट्स के साथ डैन डैन नूडल्स, मूंग बीन स्प्राउट्स के साथ कोरियाई मसालेदार शिन नूडल्स (सुक्जू रामायण), तथा टोफू और मसालेदार बीन स्प्राउट्स के साथ मेक-फॉरवर्ड पीनट सोबा नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बाउल में बेकिंग सोडा और पानी मिलाएं । फिर, नमक और आटा एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनी पतवार मटरबैंगनी पतवार मटर
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
आटे और नमक में पानी का मिश्रण डालें और नरम और लचीला आटा बनने तक मिलाएँ । आटे को लगभग 30 से 50 मिनट तक आराम करने के लिए छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटास्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
3
एक बोर्ड पर आटा रखो और, 2 हाथों से, 15 से 20 मिनट के लिए आटा गूंध करें, आटा को रस्सी में खींचकर, और दोनों हाथों का उपयोग करके, इसे तब तक घुमाएं जब तक कि यह फैल न जाए । आटे को 5 गांठों में बाँट लें । कुछ सूखे आटे का उपयोग करके, इसे बार-बार दोहराएं, इसे कताई करें, जब तक कि यह नूडल्स के सेट में न बदल जाए । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटास्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
4
गोमांस बनाने के लिए: एक बर्तन में सभी सामग्री डालें और कम गर्मी पर लगभग 1 घंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
5
गर्मी से निकालें और गोमांस को ठंडा होने दें जब तक कि इसे संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा न हो । गोमांस का टुकड़ा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
6
सूप बनाने के लिए: मिक्सिंग पॉट में चिकन बोन, बीफ बोन, पानी मिलाएं और लगभग 90 मिनट तक पकाएं । हड्डियों को फेंक दें और सूप रखें । फिर, सूप में काली मिर्च, जमीन अदरक, नमक, तिल का तेल और चिकन मसाला डालें । सूप को उबाल लें। उबलते सूप में नूडल्स को 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अदरक पाउडरअदरक पाउडर
5 पाउंड चिकन की हड्डियां जिन पर थोड़ा मांस हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)5 पाउंड चिकन की हड्डियां जिन पर थोड़ा मांस हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
गोमांस की हड्डीगोमांस की हड्डी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
7
कटा हुआ बीफ़, अजमोद, और बीन स्प्राउट्स जोड़ें और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ

सामग्री

1चुटकीपिंच कैसिया छाल या चीनी दालचीनीपिंच कैसिया छाल या चीनी दालचीनी1चुटकीचुटकी चीनी कांटेदार राखचुटकी चीनी कांटेदार राख1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबैंगनी पतवार मटरबैंगनी पतवार मटर227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस1किलोग्रामजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसगोमांस की हड्डीगोमांस की हड्डी3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचिकन मसालाचिकन मसाला227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस5 पाउंड चिकन की हड्डियां जिन पर थोड़ा मांस हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)5 पाउंड चिकन की हड्डियां जिन पर थोड़ा मांस हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)1चुटकीचुटकी भर सौंफचुटकी भर सौंफ998जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसआटाआटा1चुटकीचुटकी अदरकचुटकी अदरक4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन अदरकजमीन अदरक1गुच्छाअजमोद, कटा हुआअजमोद, कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित99जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल5pints1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी1गैलन, प्लस 48 औंस पानीगैलन, प्लस 48 औंस पानी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 50 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर54
पत्रिका
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