स्पियानाटा कॉन फेव: फवास और पेकोरिनो के साथ नरम रोटी

स्पियानाटा कॉन फेव: फवास और पेकोरिनो के साथ नरम रोटी
स्पियानाटा कॉन फेव: फेवा और पेकोरिनो के साथ नरम रोटी सिर्फ वह रोटी हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा कार्य करता है 12. अपना फिगर देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 399 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, और 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिये $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, जैतून का तेल, मेंहदी के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 घंटे और 55 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो इंसलाटा डि फेव ई पेकोरिनो (ताजा ब्रॉड बीन और पेकोरिनो पनीर सलाद), फेवन और पेकोरिनो सूप: ज़ुप्पा डि फेव ई पेकोरिनो, और नरम और चबाने वाला नारियल का आटा चॉकलेट चिप कुकीज़ (लस मुक्त!) ... और फेव फाइव फ्राइडे: हेल्दी मदर्स डे ब्रंच ईट्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
स्पंज बनाना: स्पंज को एक रात पहले शुरू करें । एक मिक्सिंग बाउल में यीस्ट, 2 बड़े चम्मच मैदा और 1/4 कप गर्म पानी को ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पानीपानी
खमीरखमीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
2
3 से 5 मिनट तक खड़े रहने दें, जब तक कि खमीर छोटे बुलबुले के साथ जीवित न हो जाए । लकड़ी के चम्मच का उपयोग करके बाकी के आटे और पानी में फेंटें । बल्लेबाज लोचदार होना चाहिए । कटोरे के किनारों को खुरचें, और इसे प्लास्टिक रैप से सील करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पानीपानी
खमीरखमीर
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
लकड़ी का चम्मचलकड़ी का चम्मच
कटोराकटोरा
3
कमरे के तापमान पर 7 से 8 घंटे तक खड़े रहने दें ।
4
आटा बनाओ: आटा हुक लगाव के साथ एक इलेक्ट्रिक स्टैंडिंग मिश्रण में, 2 कप आटा और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
नमकनमक
5
जैतून का तेल और लार्ड या मक्खन के साथ स्पंज में आधा मिश्रण जोड़ें । लगभग 5 मिनट मारो, एक बहुत लोचदार आटा बना । धीरे-धीरे बाकी आटे के मिश्रण में मिलाएं । इसे लगभग 10 मिनट हाथ से नरम, लेकिन चिपचिपा नहीं, आटा में गूंध लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
मक्खनमक्खन
आटाआटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
लार्डलार्ड
1
आटे को तेल लगे कटोरे में रखें, और ऊपर से प्लास्टिक रैप से सील कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
कटोराकटोरा
2
इसे कमरे के तापमान पर 2 घंटे या दोगुना होने तक बढ़ने दें ।
3
आटे को आकार देना: 14 से 16 इंच के पिज्जा पैन को हल्का चिकना कर लें । आटा नीचे पंच।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
पंचपंच
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिज्जा पैनपिज्जा पैन
4
पैन को फिट करने के लिए आटे को रोल और स्ट्रेच करें । यह 1/4-इंच और 1/2-इंच मोटी के बीच होना चाहिए, और पैन के किनारे तक सभी तरह से होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
दूसरा उठना: पैन को किचन टॉवल से ढक दें, और आटे को 2 घंटे ऊपर उठने दें । आटा मात्रा में दोगुना होना चाहिए, और उंगली से पोक होने पर वापस वसंत नहीं करना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई तौलिएरसोई तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
बेकिंग और सर्विंग: ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
शीर्ष पर 1 1/2 चम्मच जैतून का तेल फैलाएं, और नमक और दौनी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
रोज़मेरीरोज़मेरी
फैल गयाफैल गया
नमकनमक
8
10 मिनट बेक करें, फिर गर्मी को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें और एक और 25 मिनट बेक करें । रोटी तब की जाती है जब पाव रोटी का निचला भाग टैप करने पर खोखला लगता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
गर्म, या कमरे के तापमान पर, वेजेज में कटा हुआ, छिलके के साथ परोसें-अपने आप को फवास और पेकोरिनो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
PecorinoPecorino

सामग्री

01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।मोटे नमकमोटे नमक907(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)आकर्षक fava सेमआकर्षक fava सेम2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआटाआटा4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआटा, प्लस 2 बड़े चम्मच आवश्यकतानुसारआटा, प्लस 2 बड़े चम्मच आवश्यकतानुसार21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कटी हुई ताजी मेंहदी की पत्तियांकटी हुई ताजी मेंहदी की पत्तियां2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल454(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)पेकोरिनो, लगभग 6 से 8 महीने पुरानापेकोरिनो, लगभग 6 से 8 महीने पुराना21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2(सर्दी)मीठा मक्खन, कमरे के तापमान परमीठा मक्खन, कमरे के तापमान पर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगर्म पानीगर्म पानी11 पौंड तोरी,दानेदार खमीरदानेदार खमीर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार10 एचआरएस, 55 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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