स्पार्कलिंग चिकन

स्पार्कलिंग चिकन
स्पार्कलिंग चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 30g प्रोटीन की, 43 ग्राम वसा, और कुल का 592 कैलोरी. के लिए $ 3.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 10 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मक्खन, चिकन ब्रेस्ट हलवे, स्पार्कलिंग वाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 60 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्पार्कलिंग माई ताई, स्पार्कलिंग अंगूर, तथा स्पार्कलिंग पंच.

निर्देश

1
एक उथले कटोरे में आटा, नमक, काली मिर्च और लहसुन पाउडर मिलाएं । आटे के मिश्रण में चिकन ब्रेस्ट को अच्छी तरह से कोट करने के लिए दबाएं । लेपित चिकन स्तनों को लच्छेदार कागज पर एक तरफ सेट करें; ढेर मत करो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
काली मिर्चकाली मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं, और मशरूम को 1/4 कप वाइन के साथ पकाएं और हिलाएं जब तक कि मशरूम का रस अवशोषित न हो जाए और मशरूम भूरे रंग के होने लगे, लगभग 15 मिनट । मशरूम को कड़ाही के किनारे पर धकेलें और लेपित चिकन स्तनों को पैन के केंद्र में रखें । प्रत्येक तरफ चिकन स्तनों को ब्राउन करें, प्रति पक्ष लगभग 5 मिनट, और शेष 1 कप शराब में डालें । पैन को ढक दें, और तब तक पकाएं जब तक कि चिकन अंदर से गुलाबी न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
मशरूममशरूम
पूरे चिकनपूरे चिकन
मक्खनमक्खन
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
चिकन स्तनों को पैन से निकालें, और एक गर्म सेवारत थाली पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
क्रीम को कड़ाही में डालें, मध्यम आँच पर उबाल लें, और बार-बार हिलाते हुए पकाएँ, जब तक कि कड़ाही के तल पर भूरे रंग के स्वाद के टुकड़े घुल न जाएँ और सॉस गाढ़ा न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीमक्रीम
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
चिकन के ऊपर सॉस डालें, और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
सॉससॉस

सामग्री

3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कटा हुआ मशरूमताजा कटा हुआ मशरूम12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभारी क्रीम, या आवश्यकतानुसारभारी क्रीम, या आवश्यकतानुसार1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन4skinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सोंskinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सों2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमीठी स्पार्कलिंग वाइन (जैसे एस्टी स्पुमांटे), विभाजितमीठी स्पार्कलिंग वाइन (जैसे एस्टी स्पुमांटे), विभाजित
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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