स्प्रिंग ग्रीन्स क्विचे

स्प्रिंग ग्रीन्स क्विचे
स्प्रिंग ग्रीन्स क्विच को शुरू से अंत तक बनाने में करीब 1 घंटा 15 मिनट का समय लगता है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। इस मुख्य कोर्स में प्रति सर्विंग 353 कैलोरी , 13 ग्राम प्रोटीन और 30 ग्राम वसा है। 1.35 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 22% पूरा करती है । 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे दोबारा भी बनाएगा। यह ईस्टर के लिए एकदम सही है। केवल कुछ ही लोगों को यह भूमध्यसागरीय व्यंजन वाकई पसंद आया। दुकान पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए बेबी पालक, अंडे की जर्दी, तुलसी और कुछ अन्य चीजें ले आएं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। 53% के स्पूनएकुलर स्कोर के साथ, यह डिश काफी अच्छी है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन मिलती-जुलती रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: स्प्रिंग ग्रीन्स विद पीयर्स, शुगर्ड वॉलनट्स एंड गोर्गोन्जोला , पफ पेस्ट क्विच और एस्पैरागस क्विच ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री पर प्रीहीट करें। हल्के से आटे से ढकी सतह पर, आटे को 1/8 इंच मोटे घेरे में बेल लें; 9 इंच की पाई प्लेट में ट्रांसफर करें। पेस्ट्री को प्लेट के किनारे से 1/2 इंच तक ट्रिम करें; किनारे को बांसुरी की तरह मोड़ें। बिना छेद वाली पेस्ट्री को पन्नी की दोगुनी मोटाई से ढक दें। पाई वेट, सूखे बीन्स या बिना पके चावल से भरें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे सेमसूखे सेम
1 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन, ठंडा और क्यूब्स में कटा हुआ, साथ ही पैन के लिए 1 बड़ा चम्मच1 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन, ठंडा और क्यूब्स में कटा हुआ, साथ ही पैन के लिए 1 बड़ा चम्मच
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
बिना नमक वाला मक्खन, ठंडा और टुकड़ों में कटा हुआ, साथ ही पैन के लिए 1 बड़ा चम्मचबिना नमक वाला मक्खन, ठंडा और टुकड़ों में कटा हुआ, साथ ही पैन के लिए 1 बड़ा चम्मच
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
13 मिनट तक बेक करें.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
3
पन्नी और वज़न हटाएँ; 3 मिनट तक पकाएँ। वायर रैक पर ठंडा करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
4
इस बीच, एक बड़े कड़ाही में बेकन को मध्यम आंच पर कुरकुरा होने तक पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
5
एक छेददार चम्मच से निकालें; कागज़ के तौलिये पर सुखाएँ। टपकने वाले पदार्थ को फेंक दें, 1 बड़ा चम्मच बचाकर रखें। साग, पालक और हरी प्याज़ को तब तक पकाएँ और हिलाएँ जब तक कि वे मुरझा न जाएँ और तरल पदार्थ वाष्पित न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
ग्रीन्सग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
6
तैयार क्रस्ट पर अंडे का सफ़ेद भाग लगाएँ; मुरझाए हुए साग, पनीर और पके हुए बेकन की परत लगाएँ। एक बड़े कटोरे में, बची हुई सामग्री को फेंटें; ऊपर से डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ बेकनपका हुआ बेकन
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
ग्रीन्सग्रीन्स
3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
7
इसे 35-40 मिनट तक या तब तक पकाएं जब तक कि बीच में डाला गया चाकू साफ बाहर न आ जाए।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
8
काटने से पहले 10 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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