स्प्रिंग ग्रीन्स पाई
स्प्रिंग ग्रीन्स पाई को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.44 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 246 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 8g वसा की प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. का एक मिश्रण डिल, जीता prewashed बच्चे पालक, shallots, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतना स्वादिष्ट है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्प्रिंग ग्रीन्स क्विक + एक स्प्रिंग मनोरंजक सस्ता, जामुन के साथ वसंत साग, तथा वसंत साग-और अनाज!.
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
प्याज़ और प्याज़ डालें; 4 मिनट या सुनहरा होने तक पकाएँ ।
पैन से प्याज मिश्रण निकालें; एक तरफ सेट करें ।
पैन में पालक डालें; 6 मिनट या गलने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं ।
पालक को एक कोलंडर में रखें ।
पैन में अरुगुला और चुकंदर का साग डालें; 3 मिनट या गलने तक पकाएं ।
पालक के ऊपर अरुगुला मिश्रण रखें कोलंडर; नाली, मुश्किल से नम होने तक दबाना ।
एक बड़े कटोरे में प्याज का मिश्रण, पालक का मिश्रण और चीज मिलाएं । अजमोद, डिल, नमक, सौंफ़ के बीज, और काली मिर्च में हिलाओ ।
एक बड़े कटिंग बोर्ड या काम की सतह पर फाइलो आटा की एक शीट रखें (सूखने से बचाने के लिए शेष आटा को कवर करें); खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 10 इंच की गहरी डिश पाई प्लेट में शीट रखें, धीरे से पैन के नीचे और ऊपर की तरफ दबाएं, जिससे फिलो के छोर पैन के शीर्ष को ओवरलैप कर सकें । शेष फाइलो शीट्स के साथ प्रक्रिया को दोहराएं, एक क्रिस्क्रॉस पैटर्न में रखें । चम्मच पालक मिश्रण समान रूप से फिलो पर । पैन के केंद्र की ओर फिलो के ओवरलैपिंग सिरों को मोड़ो । कोट खाना पकाने के स्प्रे के साथ समाप्त होता है, और धीरे से आकार धारण करने के लिए दबाएं ।
375 पर 40 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें । वायर रैक पर 15 मिनट ठंडा करें; वेजेज में काटें ।