स्प्रिंगटाइम पास्ता प्रिमावेरा

स्प्रिंगटाइम पास्ता प्रिमावेरा
नुस्खा बहार पास्ता प्रिमावेरा मोटे तौर पर अपने भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 581 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शतावरी युक्तियाँ और डंठल, आधा-आधा, बेर टमाटर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बहार पास्ता, बहार पास्ता, तथा त्वरित बहार पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, पास्ता को केवल निविदा तक, लगभग 12 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
छानकर अलग रख दें ।
3
मध्यम-कम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में मक्खन पिघलाएं और जल्दी से सौतेसब्जियों को सिर्फ निविदा तक । ओवरकुक न करें । नमक और काली मिर्च के साथ अच्छी तरह से सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सब्जीसब्जी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
आधा-आधा डालें और सॉस को गाढ़ा करने के लिए 5 मिनट तक पकाएँ । काली मिर्च के साथ अच्छी तरह से सीजन । सूखा पास्ता में टॉस करें और परमेसन के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
काली मिर्चकाली मिर्च
पास्तापास्ता
सॉससॉस
5
यदि उपलब्ध हो, तो सूखे टमाटर और चिव्स या मटर के अंकुर से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मटर शूटमटर शूट
टमाटरटमाटर
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
6
तुरंत परोसें।

उपकरण

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतली शतावरी युक्तियाँ और डंठल, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआपतली शतावरी युक्तियाँ और डंठल, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।farfalle पास्ताfarfalle पास्ता23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएsnipped ताजा chivessnipped ताजा chives1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा मटरताजा मटर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा-आधाआधा-आधा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरिकॉट्स वर्ट्स (पतली निविदा हरी बीन्स), छंटनी समाप्त होती हैहरिकॉट्स वर्ट्स (पतली निविदा हरी बीन्स), छंटनी समाप्त होती है1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़4बीज और सूखे पके बेर टमाटरबीज और सूखे पके बेर टमाटर4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद मशरूम, पतले कटा हुआसफेद मशरूम, पतले कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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