सुपर क्विक, एशियाई शैली के नूडल सूप बनाने का रहस्य है

सुपर क्विक, एशियाई शैली के नूडल सूप बनाने का रहस्य है
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? सुपर क्विक, एशियाई शैली के नूडल सूप बनाने का रहस्य है कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 213 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास एशियाई मछली सॉस, स्कैलियन, सोया सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो त्वरित एशियाई नूडल सलाद, त्वरित एशियाई बीफ नूडल सूप, तथा झींगा और स्कैलियन के साथ त्वरित एशियाई नूडल समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चएशियाई मछली सॉसएशियाई मछली सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा धनिया पत्ते, ढीला पैकताजा धनिया पत्ते, ढीला पैक2इंचताजा अदरक, छील, 1/8-इंच राउंड में कटौती और तोड़ीताजा अदरक, छील, 1/8-इंच राउंड में कटौती और तोड़ी41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलहसुन लौंग, तोड़ी और खुलीलहसुन लौंग, तोड़ी और खुली2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेभुना हुआ और पिस्ताभुना हुआ और पिस्ता4झींगा और शिरायुक्तलाइम वेजलाइम वेज1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोढीले-ढाले ताज़े पुदीने के पत्ते, अगर बड़े हों तो आधे में फटेढीले-ढाले ताज़े पुदीने के पत्ते, अगर बड़े हों तो आधे में फटे9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनापा गोभी, कटा हुआ और कटा हुआ पतला क्रॉसवर्डनापा गोभी, कटा हुआ और कटा हुआ पतला क्रॉसवर्ड22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चभुनी हुई अनसाल्टेड मूंगफली, कटी हुईभुनी हुई अनसाल्टेड मूंगफली, कटी हुई2स्कैलियन, सफेद और हरे रंग के हिस्से, एक कोण पर पतले कटा हुआस्कैलियन, सफेद और हरे रंग के हिस्से, एक कोण पर पतले कटा हुआ340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोनलेस स्किनलेस चिकन जांघ (अतिरिक्त वसा की छंटनी)बोनलेस स्किनलेस चिकन जांघ (अतिरिक्त वसा की छंटनी)11टीएसपी सूखा अजवायन1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तटेबल नमकटेबल नमक
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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