सुपर शीघ्र मिर्च
सुपर स्पीडी मिर्च एक है डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 941 कैलोरी, 47g प्रोटीन की, तथा 62 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 57% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के लिए तेज़ मिर्च पेस्टो, धनिया, प्याज और बीफ़ स्टॉक क्यूब की आवश्यकता होती है । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह एक है बल्कि महंगा अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 55 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 94 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मिर्च-चॉकलेट सॉस के साथ शीघ्र अदरक आइसक्रीम, सुपर शीघ्र मसालेदार मीठा और खट्टा झींगा, तथा नारियल चिकन: सुपर क्विक-सुपर ईज़ी-सुपर यम.
निर्देश
कीमा और जीरा के साथ एक बड़े पैन में पेस्टो को टिप दें, और कुछ मिनट के लिए भूनें । स्टॉक क्यूब में क्रम्बल करें, मिर्च और किडनी बीन्स डालें, फिर खाली कैन को पानी से भरें और इसे पैन में भी डालें । 10 मिनट के लिए कवर और उबाल लें, फिर ढक्कन हटा दें और 5-10 मिनट के लिए या सभी तरल अवशोषित होने तक पकाना जारी रखें ।
गर्मी से निकालें और धनिया में हलचल करें ।
पैक निर्देशों का पालन करते हुए टॉर्टिला को गर्म करें और मिर्च, एवोकाडो, प्याज और मेयो की एक गुड़िया के साथ परोसें ।