सुपर शॉर्ट रिब्स

सुपर लघु पसलियों एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 27 ग्राम प्रोटीन, 66 ग्राम वसा, और कुल का 787 कैलोरी. के लिए $ 3.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 30 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, बीफ शोरबा, अनानास के टुकड़े, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अनानास के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं घर का बना बेरी ग्रेनोला पैराफिट्स एक मिठाई के रूप में । 21 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सुपर शॉर्ट रिब्स, दक्षिण में एक नए मोड़ से होमिनी स्टू के साथ ब्रेज़्ड नॉट-सो-शॉर्ट शॉर्ट रिब्स, तथा छोटी पसलियां.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
मध्यम उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में तेल गरम करें ।
पसलियों को जोड़ें और छोटे बैचों में सभी पक्षों पर अच्छी तरह से भूरा करें । पसलियों को एक तरफ सेट करें ।
प्याज, शोरबा, अनानास, चिली सॉस, शहद, वोस्टरशायर सॉस और लहसुन जोड़ें । पसलियों को बर्तन में लौटाएं, उन्हें इस सॉस के साथ अच्छी तरह से कोटिंग करें ।
सेंकना, कवर, 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर 1 घंटे के लिए ।
कवर निकालें, स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और 1 घंटे और बेक करें ।