सुपर स्किन्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए सुपर स्किन्स को आजमाएं । यह लस मुक्त नुस्खा 30 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 28 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 90 कैलोरी. से यह नुस्खा Kraftrecipes.com 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास बेकिंग आलू, ऑस्कर मेयर असली बेकन बिट्स, तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो सुपर बाउल स्नैक्स: भैंस चिकन शकरकंद की खाल, नारियल चिकन: सुपर क्विक-सुपर ईज़ी-सुपर यम, तथा चौथा और लंबा – जंगली टर्की सुपर बाउल के लिए एक सुपर कॉकटेल बनाता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आलू को आधा लंबाई में काटें; 1/4-इंच-मोटी गोले छोड़कर, केंद्रों को स्कूप करें । (एक अन्य उपयोग के लिए आरक्षित केंद्र । )
बेकिंग शीट पर गोले, त्वचा के किनारों को नीचे रखें; तेल के साथ हल्के से गोले के अंदर ब्रश करें ।
15 मिनट सेंकना। या सुनहरा भूरा होने तक ।
उच्च 3 मिनट पर माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में माइक्रोवेव चीज़ व्हिज़ । , 1-1/2 मिनट के बाद सरगर्मी । आलू के गोले में चम्मच; शेष सामग्री के साथ शीर्ष ।