सौंफ और चने का सलाद
सौंफ और चने का सलाद है एक लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 88 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 158 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन सिरका, सौंफ बल्ब, भुनी हुई बेल मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सौंफ सलाद के साथ चना प्यूरी, गर्म चना, सौंफ और अजमोद सलाद, तथा गर्म चना, सौंफ और काली मिर्च का सलाद.
निर्देश
सौंफ से सख्त बाहरी पत्तियों को ट्रिम करें; डंठल हटा दें और त्यागें ।
कोर को त्यागते हुए, सौंफ के बल्ब को आधा लंबवत काटें ।
प्रत्येक आधे क्रॉसवर्ड को 1/4-इंच-मोटी स्लाइस में काटें । 1 बड़ा चम्मच मापने के लिए सौंफ को काट लें । सौंफ के स्लाइस और बची हुई सामग्री को एक साथ मिला लें । सलाद को फ्रैंड्स के साथ शीर्ष करें, और कमरे के तापमान या ठंडा पर परोसें ।