सौंफ़ और बकरी पनीर के साथ इज़राइली कूसकूस सलाद एक है शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 267 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अजमोद, जैतून, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 68 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो बकरी पनीर के साथ इजरायल का सलाद, सौंफ, नींबू और फेटा के साथ पूरे गेहूं के इज़राइली कूसकूस को टोस्ट करें, तथा हरीसा वेज, बकरी का पनीर और कूसकूस सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सौंफ़ बल्ब से आधार ट्रिम करें; पतली स्ट्रिप्स में बल्ब काट लें, गार्निश के लिए फ्रैंड्स को आरक्षित करें, यदि वांछित हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफ़ बल्ब
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
2
एक बड़े कटोरे में जैतून का तेल और अगली 6 सामग्री को एक साथ फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
3
सौंफ स्ट्रिप्स, शिमला मिर्च, जैतून और हरा प्याज डालें, कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआ
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
मकई की रोटी का घोल
4
कूसकूस जोड़ें, और हल्के से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
5
6 प्लेटों पर सलाद की व्यवस्था करें । कूसकूस मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
6
बकरी पनीर के साथ छिड़के, और यदि वांछित हो, तो सौंफ़ मोर्चों के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीर
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ