सौंफ और मशरूम के साथ लाल स्नैपर

सौंफ और मशरूम के साथ लाल स्नैपर
सौंफ और मशरूम के साथ लाल स्नैपर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 4324 कैलोरी, 604 ग्राम प्रोटीन, तथा 151 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 55.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 92% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, वेजिटेबल स्टॉक, स्नैपर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सौंफ और मशरूम के साथ लाल स्नैपर, लाल स्नैपर, झींगा, और तरबूज केविच, तथा सौंफ के साथ लाल स्नैपर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मछली को अच्छे से धो लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2
मछली के प्रत्येक तरफ 3 या 4 गैश काटें, ऊपर से नीचे तक नमक और गुहा को नमक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
3
ओवन को 450 डिग्री एफ तक गर्म करें । मछली को थोड़े से जैतून के तेल से रगड़ें और बाकी को बेकिंग पैन के तल पर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
4
पैन के तल पर नींबू के स्लाइस फैलाएं, कटा हुआ सौंफ़ के 1/2 के साथ नींबू के स्लाइस को ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
मछली को सौंफ पर रखें, मछली के ऊपर और उसके चारों ओर टमाटर, मशरूम, वाइन या स्टॉक फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
6
नमक और काली मिर्च और शेष सौंफ़ जोड़ें।एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें और 20-30 मिनट के लिए वापस । मछली के ऊपर कटा हुआ पंख वाले शीर्ष को उजागर करें और छिड़कें, 5-10 तक बेक करना जारी रखें minutes.To एक चम्मच के साथ मछली से मांस को स्कूप करें और सब्जियों और सॉस के साथ शीर्ष पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस

सामग्री

454हैबेनेरो मिर्चताजा सौंफ, जड़ काट दिया और यदि आवश्यक हो तो बाहरी डंठल हटा दिया, पंखदार सबसे ऊपर आरक्षितताजा सौंफ, जड़ काट दिया और यदि आवश्यक हो तो बाहरी डंठल हटा दिया, पंखदार सबसे ऊपर आरक्षित454हैबेनेरो मिर्चताजा सौंफ, जड़ काट दिया और यदि आवश्यक हो तो बाहरी डंठल हटा दिया, पंखदार सबसे ऊपर आरक्षितताजा सौंफ, जड़ काट दिया और यदि आवश्यक हो तो बाहरी डंठल हटा दिया, पंखदार सबसे ऊपर आरक्षित3लौंगलहसुन, पतला पतलालहसुन, पतला पतला3लौंगलहसुन, पतला पतलालहसुन, पतला पतला1प्रत्येक के लिए।ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1नींबू, पतले कटा हुआनींबू, पतले कटा हुआ1नींबू, पतले कटा हुआनींबू, पतले कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चमशरूममशरूम591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1किलोग्रामलाल स्नैपर,गिल, आंत और तराजू को हटा दिया गया (लाल स्नैपर,गिल, आंत और तराजू को हटा दिया गया ("या" अन्य फर्म मांस सफेद मछली)1किलोग्रामलाल स्नैपर,गिल, आंत और तराजू को हटा दिया गया (लाल स्नैपर,गिल, आंत और तराजू को हटा दिया गया ("या" अन्य फर्म मांस सफेद मछली)1प्रत्येक के लिए।1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ टमाटरकटा हुआ टमाटर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराब या 1 कप सब्जी स्टॉकसूखी सफेद शराब या 1 कप सब्जी स्टॉक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराब या सब्जी स्टॉकसूखी सफेद शराब या सब्जी स्टॉक

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला सांता मार्गेरिटा पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
Santa Margherita Pinot Grigio
Santa Margherita Pinot Grigio
एक पीला पुआल पीला। क्विंस के तीव्र अभी तक सुरुचिपूर्ण संकेत के साथ स्वच्छ, कुरकुरा खुशबू । आकर्षक, सामंजस्यपूर्ण फल द्वारा बंद सेट मामूली मिठास एक लंबे समय के साथ समाप्त से भरा नाजुक, tangy स्वाद है.
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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