सौंफ और संतरे के साथ स्प्रिंग सलाद

सौंफ और संतरे के साथ स्प्रिंग सलाद
सौंफ और संतरे के साथ स्प्रिंग सलाद आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.06 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 159 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इस रेसिपी से 187 लोग प्रभावित हुए । वसंत इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रैनबेरी, कटे हुए बादाम, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं नारंगी-सौंफ विनैग्रेट के साथ स्प्रिंग ग्रीन सलाद, नारंगी-सौंफ़ विनैग्रेट के साथ वसंत साग, तथा स्प्रिंग फवा बीन सौंफ सलाद.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में चीनी, रेड वाइन सिरका, नमक, काली मिर्च, तुलसी और जैतून का तेल एक साथ मिलाएं जब तक कि चीनी घुल न जाए; एक तरफ रख दें । एक बड़े कटोरे में सलाद साग, कटा हुआ सौंफ़, नारंगी, प्याज, बादाम और क्रैनबेरी टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेड वाइन सिरकारेड वाइन सिरका
ग्रीन्सग्रीन्स
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ूआड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
जैतून का तेलजैतून का तेल
बादामबादाम
सौंफसौंफ
नारंगीनारंगी
काली मिर्चकाली मिर्च
तुलसीतुलसी
प्याजप्याज
चीनीचीनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
2
ड्रेसिंग को सलाद के ऊपर डालें और परोसने के लिए टॉस करें ।

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे cranberriesसूखे cranberries1छोटासौंफ का बल्ब, पतला कटा हुआसौंफ का बल्ब, पतला कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मिश्रित सलाद सागमिश्रित सलाद साग3(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1नारंगी, खुली और खंडितनारंगी, खुली और खंडित1लाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटे हुए बादामकटे हुए बादाम596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसफेद चीनीसफेद चीनी
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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