सौंफ के साथ बेक्ड समुद्री बास
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल अपने प्रदर्शनों की सूची के लिए व्यंजनों, सौंफ़ के साथ बेक्ड समुद्री बास एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आज़माना चाहिए । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 1002 कैलोरी, 162 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $14.82 खर्च करता है । 101 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में तुलसी के पत्ते, सौंफ का बल्ब, नींबू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो समुद्री बास और सौंफ़ के साथ रिसोट्टो, सौंफ, टमाटर और संतरे के साथ समुद्री बास, तथा समुद्री बास सौंफ़ और जैतून के साथ भरवां समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
200 सी/180 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
मछली को कुल्ला और सूखा । सभी तरफ सीज़न करें, फिर कुछ सौंफ़ स्लाइस, नींबू और तुलसी के साथ गुहा को सामान करें । जैतून और किसी भी बचे हुए सौंफ, तुलसी और नींबू को रोस्टिंग टिन में बिखेर दें ।
शीर्ष पर समुद्री बास रखें ।
प्रत्येक मछली को तेल के साथ बूंदा बांदी करें और लगभग 30 मिनट तक या पकने तक और भूरा होने तक बेक करें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
सीबास पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा गिफ्ट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
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GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
जिफ्ट पिनोट ग्रिगियो जीवंत नाशपाती और उष्णकटिबंधीय फलों के साथ फट जाता है, कुरकुरा अम्लता और एक सुरुचिपूर्ण ढंग से परिष्कृत ताजगी से संतुलित होता है । की विशेषता पके पत्थर फल और खट्टे aromas, इस शराब showcases तरबूज, nectarine और मेयेर नींबू जायके है कि खत्म करने के साथ प्रकाश और ताज़ा.