सॉफ्ट-शेल केकड़ों के साथ स्पेगेटिनी ऑल ' अरबीटा
नरम-खोल केकड़ों के साथ स्पेगेटिनी ऑल ' अरबीटा को लगभग आवश्यकता होती है 1 घंटा 5 मिनट शुरू से अंत तक । यह डेयरी फ्री रेसिपी 4 और लागत परोसती है $ 5.93 प्रति सेवारत. यह मुख्य पाठ्यक्रम है 2316 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, और 119 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में सॉफ्ट-शेल केकड़े, नमक, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और लहसुन लौंग की आवश्यकता होती है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 के चम्मच स्कोर के हकदार हैं%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । मसालेदार नरम-खोल केकड़े, टमाटर की खाद के साथ नरम-खोल केकड़े, और फैरो सलाद के साथ नरम-खोल केकड़े इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
एक उबाल में 6 चौथाई पानी लाएं और 2 बड़े चम्मच नमक डालें ।
12 से 14 इंच के सॉस पैन में, जैतून का तेल सिर्फ धूम्रपान करने तक गर्म करें ।
जलपीनो डालें और लगभग 3 मिनट तक नरम होने तक भूनें ।
टोमैटो सॉस डालें और तेज़ आँच पर सॉस में उबाल आने तक पकाएँ ।
केकड़े डालें, उबाल लें, फिर आँच को कम करें और लगभग 6 मिनट तक केकड़ों के पकने तक उबालें ।
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार उबलते पानी में पकाएं, जब तक कि टेंडर अभी तक अल डेंटे न हो जाए ।
पास्ता को खाना पकाने के पानी से निकालें, छान लें और टमाटर सॉस और केकड़ों के साथ सॉस पैन में डालें ।
स्कैलियन जोड़ें और उच्च गर्मी 1 मिनट पर टॉस करें । पास्ता को समान रूप से 4 गर्म कटोरे में विभाजित करें और अतिरिक्त-कुंवारी जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करते हुए तुरंत परोसें ।
3-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल गर्म करें ।
प्याज़ और लहसुन डालें और नरम और हल्का सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 8 से 10 मिनट तक पकाएँ ।
अजवायन और गाजर डालें और 5 मिनट और पकाएं, जब तक कि गाजर काफी नरम न हो जाए ।
टमाटर और रस जोड़ें और एक उबाल लाने के लिए, अक्सर सरगर्मी । गर्मी कम करें और 30 मिनट तक गर्म अनाज जितना गाढ़ा होने तक उबालें । नमक डालकर परोसें। यह सॉस रेफ्रिजरेटर में एक सप्ताह या फ्रीजर में छह महीने तक रहता है ।