सीफूड बिरयानी

सीफूड बिरयानी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सीफूड बिरयानी को आजमाएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 500 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पिसा हुआ जीरा, मछली, झींगा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन बिरयानी, हाइड्राबाड़ी दम बिरयानी, तथा आसान वेजी बिरयानी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
1/4 चम्मच नमक के साथ झींगा और मछली छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
3
पैन में आधा सीफूड डालें और एक बार पलटते हुए, 3 से 4 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं । शेष समुद्री भोजन के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुईतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
4
एक कटोरे में स्थानांतरण; कवर करें और गर्म रखें । एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर डच ओवन में शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
6
प्याज जोड़ें; 7 से 8 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक पकाएं, पैन के नीचे से भूरे रंग के बिट्स को हटाने के लिए स्क्रैपिंग करें । जीरा और अगले 3 अवयवों में हिलाओ; कुक, लगातार सरगर्मी, 15 सेकंड या सुगंधित होने तक । टमाटर और अगले 3 अवयवों में हिलाओ, और 1 मिनट पकाना । चावल और लौंग में हिलाओ, और पकाना, लगातार सरगर्मी, 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
7
2 कप पानी और शेष 3/4 चम्मच नमक में हिलाओ । एक उबाल लें, गर्मी को मध्यम-कम करें, और 17 से 18 मिनट या तरल अवशोषित होने तक उबालें । गर्म होने तक आरक्षित समुद्री भोजन में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुईतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
8
काजू के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काजूकाजू

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबासमती चावलबासमती चावल2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।फर्म सफेद मछली, टुकड़ों में कटौतीफर्म सफेद मछली, टुकड़ों में कटौती4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक4लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 बड़े चम्मच हल्के से भुने हुए पाइन नट्स4 बड़े चम्मच हल्के से भुने हुए पाइन नट्स0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन लाल मिर्चजमीन लाल मिर्च2प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ3बेर टमाटर, बीज और कटा हुआबेर टमाटर, बीज और कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कच्चे चिंराट, खुली और deveinedकच्चे चिंराट, खुली और deveined1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुना हुआ, नमकीन काजूभुना हुआ, नमकीन काजू0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकेसर धागे, कुचलकेसर धागे, कुचल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नमक, विभाजितनमक, विभाजित43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खन, विभाजितअनसाल्टेड मक्खन, विभाजित
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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