सौंफ, मशरूम और अरुगुला सलाद के साथ तले हुए स्कैलप्स

सौंफ, मशरूम और अरुगुला सलाद के साथ तले हुए स्कैलप्स
सौंफ, मशरूम और अरुगुला सलाद सूखे स्कैलप्स के साथ एक है लस मुक्त और मौलिक 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 47 ग्राम वसा, और कुल का 558 कैलोरी. के लिए $ 8.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास मक्खन, कोषेर नमक और काली मिर्च, चेंटरलेस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं खट्टे स्कैलप्स के साथ साइट्रस अरुगुला सलाद, सौंफ और अंगूर के सलाद के साथ कटा हुआ स्कैलप्स, तथा लिमोन फैरो और अरुगुला सलाद के साथ कटा हुआ स्कैलप्स.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, नींबू के रस, सिरका और 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ जैतून का तेल के 2 बड़े चम्मच मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
एक बड़े कड़ाही में, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
नमक और काली मिर्च के साथ चेंटरलेस और 1 बड़ा चम्मच मक्खन और सीजन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
चेंटरेल मशरूमचेंटरेल मशरूम
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
4
मशरूम को एक समान परत में फैलाएं और मध्यम उच्च गर्मी पर, बिना हिलाए, तल पर गहरा भूरा होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं । मशरूम हिलाओ और निविदा तक खाना बनाना जारी रखें, लगभग 3 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
5
एक प्लेट में स्थानांतरण ।
6
कड़ाही को तेज़ आँच पर लौटाएँ और बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच तेल डालें । नमक और काली मिर्च के साथ स्कैलप्स का मौसम । जब तेल गर्म हो जाए, तो शेष 1 बड़ा चम्मच मक्खन के साथ स्किलेट में स्कैलप्स डालें; मक्खन के साथ स्कैलप्स के अंडरसाइड्स को कोट करने के लिए पैन को झुकाएं । कुक, बिना हिलाए, जब तक कि स्कैलप्स तल पर गहरे भूरे रंग के न हो जाएं, लगभग 3 मिनट । स्कैलप्स को पलट दें और दूसरी तरफ ब्राउन होने तक पकाएं और लगभग 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
7
एक मध्यम कटोरे में, अरुगुला और सौंफ को 3 बड़े चम्मच ड्रेसिंग के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
8
सलाद को 2 बड़ी प्लेटों में स्थानांतरित करें ।
9
कटोरे में टमाटर और मशरूम जोड़ें और शेष ड्रेसिंग के साथ टॉस करें; स्कैलप्स के साथ सलाद पर व्यवस्थित करें । काली मिर्च के साथ शीर्ष और सीजन पर परमेसन पनीर के पतले स्लाइस को शेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
10
ट्रफल तेल के साथ बूंदा बांदी और एक बार में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ट्रफल तेलट्रफल तेल

सामग्री

9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअरुगुला, टुकड़ों में फटा हुआअरुगुला, टुकड़ों में फटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसchanterelleschanterelles1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएक चम्मच सूखी मेंहदीएक चम्मच सूखी मेंहदी1सौंफ का बल्ब-आधा, कोरड और बहुत पतला कटा हुआसौंफ का बल्ब-आधा, कोरड और बहुत पतला कटा हुआ2झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2झींगा और शिरायुक्तपरमेसन चीज़ का छोटा हिस्सापरमेसन चीज़ का छोटा हिस्सा227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससागर स्कैलप्ससागर स्कैलप्स22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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