सौंफ, मशरूम और अरुगुला सलाद के साथ तले हुए स्कैलप्स

सौंफ, मशरूम और अरुगुला सलाद के साथ तले हुए स्कैलप्स
सौंफ, मशरूम और अरुगुला सलाद सूखे स्कैलप्स के साथ एक है लस मुक्त और मौलिक 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 47 ग्राम वसा, और कुल का 558 कैलोरी. के लिए $ 8.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास मक्खन, कोषेर नमक और काली मिर्च, चेंटरलेस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं खट्टे स्कैलप्स के साथ साइट्रस अरुगुला सलाद, सौंफ और अंगूर के सलाद के साथ कटा हुआ स्कैलप्स, तथा लिमोन फैरो और अरुगुला सलाद के साथ कटा हुआ स्कैलप्स.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, नींबू के रस, सिरका और 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ जैतून का तेल के 2 बड़े चम्मच मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
2
एक बड़े कड़ाही में, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाईनान फ्लैटब्रेड, चौथाई
3
नमक और काली मिर्च के साथ चेंटरलेस और 1 बड़ा चम्मच मक्खन और सीजन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
चेंटरेल मशरूमचेंटरेल मशरूम
1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
4
मशरूम को एक समान परत में फैलाएं और मध्यम उच्च गर्मी पर, बिना हिलाए, तल पर गहरा भूरा होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं । मशरूम हिलाओ और निविदा तक खाना बनाना जारी रखें, लगभग 3 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
5
एक प्लेट में स्थानांतरण ।
6
कड़ाही को तेज़ आँच पर लौटाएँ और बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच तेल डालें । नमक और काली मिर्च के साथ स्कैलप्स का मौसम । जब तेल गर्म हो जाए, तो शेष 1 बड़ा चम्मच मक्खन के साथ स्किलेट में स्कैलप्स डालें; मक्खन के साथ स्कैलप्स के अंडरसाइड्स को कोट करने के लिए पैन को झुकाएं । कुक, बिना हिलाए, जब तक कि स्कैलप्स तल पर गहरे भूरे रंग के न हो जाएं, लगभग 3 मिनट । स्कैलप्स को पलट दें और दूसरी तरफ ब्राउन होने तक पकाएं और लगभग 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाईनान फ्लैटब्रेड, चौथाई
7
एक मध्यम कटोरे में, अरुगुला और सौंफ को 3 बड़े चम्मच ड्रेसिंग के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
8
सलाद को 2 बड़ी प्लेटों में स्थानांतरित करें ।
9
कटोरे में टमाटर और मशरूम जोड़ें और शेष ड्रेसिंग के साथ टॉस करें; स्कैलप्स के साथ सलाद पर व्यवस्थित करें । काली मिर्च के साथ शीर्ष और सीजन पर परमेसन पनीर के पतले स्लाइस को शेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
10
ट्रफल तेल के साथ बूंदा बांदी और एक बार में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ट्रफल तेलट्रफल तेल

सामग्री

9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअरुगुला, टुकड़ों में फटा हुआअरुगुला, टुकड़ों में फटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।chanterelleschanterelles1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएक चम्मच सूखी मेंहदीएक चम्मच सूखी मेंहदी1सौंफ का बल्ब-आधा, कोरड और बहुत पतला कटा हुआसौंफ का बल्ब-आधा, कोरड और बहुत पतला कटा हुआ2झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2झींगा और शिरायुक्तपरमेसन चीज़ का छोटा हिस्सापरमेसन चीज़ का छोटा हिस्सा2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सागर स्कैलप्ससागर स्कैलप्स23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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