सूफले क्रेप्स

सूफले क्रेप्स
अपने साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए सूफले क्रेप्स एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 22 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 114 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । बेकिंग पाउडर, दूध, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्वीकारोक्ति #145: मेरे पास क्रेप्स के लिए एक चीज है ... , यम सूफले', तथा अंडा सूफले.

निर्देश

1
तेज गति पर मिक्सर के साथ एक कटोरे में, अंडे की सफेदी और टैटार की क्रीम को तब तक फेंटें जब तक कि वे एक गाढ़ा झाग न बना लें । हरा करना जारी रखें, धीरे-धीरे चीनी जोड़ना जब तक कि सफेद कठोर नम चोटियों को पकड़ न लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का मक्खन कुकी आटामूंगफली का मक्खन कुकी आटा
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
एक ब्लेंडर में, अंडे की जर्दी, दूध, आटा, और बेकिंग पाउडर को चिकना होने तक घुमाएं; आवश्यकतानुसार कंटेनर को खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
व्हीप्ड गोरों में डालो; मिश्रण को अच्छी तरह से मिश्रित होने तक धीरे से मोड़ो ।
4
एक सीआरपीई पैन या नियमित या नॉनस्टिक फ्राइंग पैन का उपयोग नीचे के साथ करें जो 7 से 8 इंच तक मापता है । मध्यम गर्मी पर पैन सेट करें; गर्म होने पर, मक्खन के साथ नीचे ब्रश करें (आवश्यकतानुसार या स्वाद के लिए, नॉनस्टिक पैन में) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
5
पैन में 1/2 से 2/3 कप बैटर डालें, और एक चम्मच के पीछे पैन को समान रूप से कवर करने के लिए फैलाएं । सीआरपीई दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक पकाएं, एक बार चौड़े स्पैटुला से पलटते हुए, कुल 1 1/2 से 2 1/2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
6
एक फ्लैट प्लेट पर सीआरपीई पलटें; प्लास्टिक रैप की शीट से ढक दें । शेष क्रेप्स को पकाने और ढेर करने के लिए दोहराएं (यह खड़ा होने के साथ पतला हो जाता है; अक्सर हिलाएं), पैन को समान रूप से नीचे कोट करने के लिए झुकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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