सेब और क्रीम पनीर रोल-अप

सेब और क्रीम पनीर रोल-अप
सेब और क्रीम पनीर रोल-अप एक है शाकाहारी 24 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 71 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 28 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक के रूप में सबसे अच्छा काम करता है होर डी ' ओवरे, और लगभग में किया जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब का रस ध्यान, जमीन दालचीनी, 3-कम वसा वाले क्रीम पनीर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो सेब और क्रीम पनीर रोल-अप, सेब दालचीनी क्रीम पनीर रोल-अप, तथा फ्रीजर लसग्ना रोल अप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
भरने को तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में पहले 4 अवयवों को मिलाएं । सेब के मिश्रण को उबाल लें; कवर करें, गर्मी कम करें, और 5 मिनट तक या जब तक अधिकांश तरल अवशोषित न हो जाए तब तक उबालें । कमरे के तापमान पर ठंडा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेबसेब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
एक छोटे कटोरे में 1/4 कप चीनी और क्रीम चीज़ मिलाएं; मिश्रित होने तक कम गति पर मिक्सर से फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम पनीरक्रीम पनीर
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
कटोराकटोरा
3
अंडा जोड़ें; मिश्रित होने तक हराया । सेब के मिश्रण में मोड़ो; कवर और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेबसेब
अंडाअंडा
4
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
पेस्ट्री तैयार करने के लिए, एक बड़े कटिंग बोर्ड या काम की सतह पर 1 फिलो शीट रखें (सूखने से बचाने के लिए शेष आटा को कवर करें), और खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
6
2 चम्मच ग्रैहम क्रैकर क्रम्ब्स और 1 चम्मच चीनी के साथ फाइलो छिड़कें । परतों को दो बार दोहराएं, टुकड़ों और चीनी के साथ समाप्त ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्सग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
चीनीचीनी
7
एक तेज चाकू का उपयोग करके फाइलो स्टैक को लंबाई में 6 (2 3/4-इंच चौड़ा) स्ट्रिप्स में काटें । प्रत्येक फीलो स्ट्रिप के अंत से 1 गोल चम्मच सेब का मिश्रण 1/2 इंच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेबसेब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
8
सेब मिश्रण अंत के साथ शुरुआत, प्रत्येक पट्टी को रोल करें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर स्ट्रिप्स, सीम पक्षों को नीचे रखें, और खाना पकाने के स्प्रे के साथ प्रत्येक रोल को हल्के से कोट करें । शेष फाइलो, टुकड़ों, चीनी और सेब के मिश्रण के साथ प्रक्रिया को दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
सेबसेब
चीनीचीनी
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
9
टॉपिंग तैयार करने के लिए, 1 1/2 चम्मच चीनी और 1/2 चम्मच दालचीनी मिलाएं; फिलो रोल पर समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनीदालचीनी
रोलरोल
चीनीचीनी
10
350 मिनट के लिए 10 पर सेंकना, और एक तार रैक पर ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक
ओवनओवन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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