पूरे गेहूं Couscous Tabbouleh

Name: पूरे गेहूं Couscous Tabbouleh
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: मध्य पूर्व
Ingredients: 0 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज; 414 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ छिलका खीरा; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ ताजा पुदीना; 473 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए आधा अंगूर टमाटर; 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए ताजा नींबू का रस; 2 (सर्दी) अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल; 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ लाल प्याज; 1 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। 1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए; 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए 1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक; 177 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए पूरे गेहूं couscous

नुस्खा गेहूं Couscous Tabbouleh के लिए तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है शाकाहारी मध्य पूर्वी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.59 खर्च करता है । इस साइड डिश में है 172 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 5g वसा की प्रति सेवारत। सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 2 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पुदीना, पानी, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पूरे गेहूं Couscous Tabbouleh सलाद, Couscous Tabbouleh, तथा Couscous Tabbouleh.