नुस्खा गेहूं Couscous Tabbouleh के लिए तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है शाकाहारी मध्य पूर्वी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.59 खर्च करता है । इस साइड डिश में है 172 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 5g वसा की प्रति सेवारत। सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 2 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पुदीना, पानी, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पूरे गेहूं Couscous Tabbouleh सलाद, Couscous Tabbouleh, तथा Couscous Tabbouleh.
निर्देश
1
एक सॉस पैन में पानी उबाल लें; कूसकूस और नमक में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
गर्मी से निकालें, सॉस पैन को कवर करें, और लगभग 5 मिनट तक पानी अवशोषित होने तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
कूसकूस को एक कटोरे में स्थानांतरित करें और एक कांटा के साथ फुलाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
4
टमाटर, खीरा, प्याज, अजमोद, पुदीना, नींबू का रस, जैतून का तेल और काली मिर्च को कूसकूस में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
1-1/2 औंस. जिन
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
तोरी के 20 पतले टुकड़े
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
5
फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए तुरंत परोसें या 1 घंटे के लिए ठंडा करें ।