साबुत गेहूं पालक मैक एन पनीर उबले हुए टमाटर के साथ

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पूरे गेहूं पालक मैक एन पनीर को उबले हुए टमाटर के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 442 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । नॉनफैट वाष्पित दूध, साबुत अनाज के खोल पास्ता, अंगूर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अंगूर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद अंगूर और शराब Granita एक मिठाई के रूप में । 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो पालक के साथ शकरकंद मैक और पनीर, Broiled टमाटर, Feta पनीर के साथ, तथा पालक-फेटा राइस पिलाफ, अजवायन की चटनी के साथ कटा हुआ स्टेक, और अजमोद के साथ उबला हुआ टमाटर समान व्यंजनों के लिए ।