सेब-दालचीनी ग्रेनोला
सेब-दालचीनी ग्रैनोलन एक है शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 40 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 172 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा. यदि आपके पास पिसी हुई इलायची, सेब की चटनी, साबुत अनाज जई का अनाज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो सेब दालचीनी ग्रेनोला, सेब-दालचीनी ग्रेनोला, तथा सेब दालचीनी ग्रेनोला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 25 तक प्रीहीट करें
एक बड़े कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं, गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से सरगर्मी करें ।
मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
पैन में 1/3 कप सेब, शहद और ब्राउन शुगर डालें और उबाल लें । बार-बार हिलाते हुए 1 मिनट तक पकाएं ।
सेब के मिश्रण को ओट मिश्रण के ऊपर डालें, कोट करने के लिए हिलाएं ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित जेली-रोल पैन पर एक समान परत में मिश्रण फैलाएं ।
250 पर 1 1/2 घंटे के लिए सेंकना, हर 30 मिनट में सरगर्मी । पूरी तरह से ठंडा होने दें । कटा हुआ सेब में हिलाओ।
नोट: ग्रेनोला को एक एयरटाइट कंटेनर में एक सप्ताह तक स्टोर करें ।