सेब दालचीनी बिस्कुट पेनकेक्स
सेब दालचीनी उभयलिंगी पेनकेक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 166 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 76 सेंट खर्च करता है । यदि आपके पास दूध, वेनिला, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दालचीनी सिरप के साथ पूरे गेहूं सेब दालचीनी पेनकेक्स, आलू पेनकेक्स, तथा सेब दालचीनी पेनकेक्स.
निर्देश
मध्यम आँच पर 10 से 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । यदि आवश्यक हो तो तेल । इस बीच, बड़े कटोरे में, पैनकेक सामग्री को मिलाएं, और अच्छी तरह से हिलाएं जब तक कि अधिकांश गांठ न निकल जाएं ।
पैनकेक बैटर को 1/4-कप ब्लॉब्स में स्किलेट पर गिराएं, प्रत्येक के बीच फैलने के लिए जगह छोड़ दें । प्रत्येक तरफ 3 से 4 मिनट पकाएं, एक बार पलटते हुए, हल्का ब्राउन होने तक । बल्लेबाज का उपयोग करने के लिए दोहराएं ।
इस बीच, छोटे कटोरे में, सेब और चीनी को मिलाएं, अच्छी तरह से संयुक्त होने तक सरगर्मी करें । 10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मक्खन पिघलाएं; सेब का मिश्रण डालें । मक्खन के साथ सेब को कोट करने के लिए धीरे से हिलाओ । कड़ाही को ढक दें; सेब के नरम होने तक एक या दो बार हिलाते हुए 5 से 7 मिनट तक पकाएं ।
सेवा करने के लिए, प्लेटों पर पेनकेक्स की व्यवस्था करें, और सेब के साथ शीर्ष ।
चाहें तो मेपल सिरप के साथ परोसें ।